Главная > Дневники > Дневник пользователя Птичка-2017

Нарушение режима

Не обманешь организм. Два дня сна по 5 часов и плюс 2 кг на весах. Почему нельзя выспаться впрок? Впрочем как и наесться. Парадоксы? Нет, реалии. Увы. Везёт не загруженным пенсионерам. Спят сколько хотят, никуда не спешат.

Тэги: Сон, диета, режим дня

Рубрика: Худею!!!

Рейтинг: +4

Птичка-2017

12 апреля 2019 года

231

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1875647/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нарушение режима</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/635/">Сон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14948/">режим дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Не обманешь организм. Два дня сна по 5 часов и плюс 2 кг на весах. Почему нельзя выспаться впрок? Впрочем как и наесться. Парадоксы? Нет, реалии. Увы. Везёт не загруженным пенсионерам. Спят сколько хотят, никуда не спешат.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1875647/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1875647/
              ]Нарушение режима[/url][/b][/size]
              Не обманешь организм. Два дня сна по 5 часов и плюс 2 кг на весах. Почему нельзя выспаться впрок? Впрочем как и наесться. Парадоксы? Нет, реалии. Увы. Везёт не загруженным пенсионерам. Спят сколько хотят, никуда не спешат. [b][url=https://www.diets.ru/post/1875647/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Птичка-2017:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Комментарии:

elka_pavlovna

12 апреля 2019 года

Везёт не загруженным пенсионерам. Спят сколько хотят, никуда не спешат.

Да-да, я после этих слов именно так захихикала. Не всем пенсионерам так везет. Время, может, и есть на сон, да только сна нет. Ложусь в половине двенадцатого. Встаю в 6. Кто не дает лечь раньше? А смысл? Возиться, переворачиваясь с боку на бок? Жду, когда захочется спать, и быстренько падаю. Просыпаюсь часов в 5. Уговариваю себя поспать еще часок. Иногда получается, иногда нет. Вот такая она - жизнь пенсионеров!

Что касается привеса. Да, плохой сон - это чаще всего отсутствие отвесов. Лет 10 назад достаточно долгое время я фиксировала свой вес перед сном и утром после сна. Выводы говорили о том, что тревожный сон, бессонная ночь или совсем не даст отвеса или даст мизерный отвес (обычно у меня получалось за ночь 500-600г - разница между вечерним и утренним весом). Но прибавку в 2 кг не даст пара бессонных или малосонных ночей. Ищи погрешности в питании.

Ответить

Птичка-2017

(автор поста)

12 апреля 2019 года

Какое там питание....В 1200 ккал и то не вписываюсь, меньше получается. А устаю как... не знаю кто. Да еще за рулем моталась вчера. И внуков няньчила. Двое не ходячих, один ходячий, но только начал. Мне скажи "Спать!" и я на ходу вырублюсь!

↑ Ответить

elka_pavlovna

13 апреля 2019 года

Какое там питание..

Значит отеки...

↑ Ответить

zhi-angelika

12 апреля 2019 года

Я сплю мало 5-6 часов, иногда вырубают на обеде минут на 20 и ничего, снижение веса маленькими шажочками движется...
Как только поверишь, что недостаток сна ухудшит показатели похудения, так сразу это случится

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
7 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!