Массаж на ролле

Привет, девочки!
Вот нашла мужчину, который очень хорошо показывает упражнения на ролле(помним, что"наши руки не для скуки"?)Кстати,"мой ролл"-полюбуйтесь. Цена-0 руб 0 коп.





Вместо шара я пользуюсь теннисным мячиком(даром ли я-мать теннисиста? Ой не даром, не дарoм-за деньги... Ну да ладно, хехе).

Вот только "гантельки "мне не хватало-ее и заказала.

Мне понравилось, что он показал все "вкупе", комплексно. И не надо "изобретать велосипед".
Пользуйтесь, девочки! Вот мячики теннисные рекомендую настоятельно даже закинуть в сумку и принести на работу. У меня лежит и на работе, и в машине. Как припечет-то стену найдешь в укромном местечке и "раскатаешь"немного. Реально легче становится. А когда в комплексе буду делать... Ой... Представляю себя сбоку-"корова на льду"отдыхает. Ну да ладно,"еще не вечер и сказке еще не конец".




И немного танцев для подняия, так сказать, То ли настроения, то ли жопы с дивана. Тут уж кому что надо.


Рейтинг:  +36
Баст
11 апреля 2019 года 31 541 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Массаж на ролле
Привет, девочки!
Вот нашла мужчину, который очень хорошо показывает упражнения на ролле(помним, что"наши руки не для скуки"?)Кстати,"мой ролл"-полюбуйтесь. Цена-0 руб 0 коп.
Вместо шара я пользуюсь теннисным мячиком(даром ли я-мать теннисиста? Ой не даром, не дарoм-за деньги... Ну да ладно, хехе).
Вот только "гантельки "мне не хватало-ее и заказала... Читать полностью
 


Дневник Баст:



Комментарии:

11 апреля 2019 года
0
Первый ролик долгий, дома гляну, а за второй - большой-большой респектище! Сегодня же найду дома чем покатать лопатки

11 апреля 2019 года
+1
Tigrusha пишет:
Первый ролик долгий, дома гляну,
Для ознакомления-я всегда смотрю на ускоренном. Так легче понять:надо-не надо.

11 апреля 2019 года
0
Я в принципе частенько на ускоренном смотрю
Но хошь-не хошь, а минут 20-30 надо выложить, а на работе не всегда столько времени есть урвать)))

11 апреля 2019 года
+1
Это да.Но вот именно этот комплекс,имхо,очень стоящий,чтобы его изучить.Сколько можно потом на массажистах сэкономить(ну это,конечно же,шутка.Но одно дело:спина-как дорога,что и не каждый массажист справится.Другое дело,когда хоть немного сам себе облегчить можешь зажимы всякие.

11 апреля 2019 года
0
Посмотрела, Мне срочно-пресрочно нужен блэкролл
но стоят они
посмотрю на али...

11 апреля 2019 года
+1
Tigrusha пишет:
Мне срочно-пресрочно нужен блэкролл
но стоят они
Видела мой за 0 копеек?
Еще"сорока на хвосте принесла":можно взять кусок трубы сантехнической и обклеить ковриком для й оги и вуаля-у тебя отличный ролл,правда не блек,но нам же не "шашечки"-нам "ехать"!

11 апреля 2019 года
0
Баст пишет:
можно взять кусок трубы сантехнической и обклеить ковриком для й оги и вуаля-у тебя отличный ролл,правда не блек,но нам же не "шашечки"-нам "ехать"
ежики колючие! Спасибо той сороке!!!

11 апреля 2019 года
+1

11 апреля 2019 года
0

11 апреля 2019 года
0
Катя, огромное, огромное человеческое мое спасибо!!!
Я была сразу уверена, что второй ролик - это то, что мне надо!
Но я даже не могла представить, что это такое чудо!
Ни доктор (сказал хондроз), ни массажист помочь мне не смогли. А вот мячик - меня спасет, стопудово!

11 апреля 2019 года
+1
Tigrusha пишет:
мячик - меня спасет, стопудово!
Мячик мне как палочка-выручалочка.Просто не могу без него.А здесь-весь комплекс.Как возьмусь-эх,даже как бабулька "эта"танцевать смогу!

11 апреля 2019 года
0
вот пару раз по минуточке покатала - прям ожило мое правое плечико, за компом отсиженное!

11 апреля 2019 года
+1
Катя, спасибо!
Мячик освоила. Эффект есть!
Пойду маме отнесу лишний (в закромах нашла упаковку из 3-х штук. Видишь, иногда полезно не расхламляться )
А мне осталось только валик соорудить и опробовать.

11 апреля 2019 года
+1
InnaS пишет:
А мне осталось только валик соорудить и опробовать.

11 апреля 2019 года
0
Последние видео Супер!!! Хочу в таком же возрасте также двигаться

11 апреля 2019 года
+1
Na_Na_1 пишет:
Хочу в таком же возрасте также двигаться
И я!!!У меня в предыдущей заметке еще парочка есть-ну обалдеть просто!https://www.diets.ru/post/1875272/

11 апреля 2019 года
0
Старики супер

11 апреля 2019 года
+1

11 апреля 2019 года
0
Красота, а твой ролл из чего такой классный? За 0 руб 0 коп?
И интересно чем бы ещё их большой мячик заменить?
Понравилось, проверила цены на их блекроллы жуть, это билеты в Карловы Вары туда и обратно и ещё пару дней жилья . Твой больше нравится
Маленький, как я поняла ты теннисным заменила?
И длинный чем бы ещё заменить, чтобы был за 0 руб

11 апреля 2019 года
0
000-Светлана-000 пишет:
Красота, а твой ролл из чего такой классный? За 0 руб 0 коп?
"ролл"с рынка,на него была намотана то ли пленка,то ли клеенка,которую продают метражом.Вот как закончилась-мне продавец и придержал.Вот уж не помню:наверное я его отрезала по длине,кажется сделала 2.Но утверждать не буду(резала ножовкой,он реально плотный).

11 апреля 2019 года
0
Спасибочки, надо поискать

15 апреля 2019 года
0
У меня точно такая идея возникла при просмотре видео))))) про ту саму "трубу" от клеенки!! Но оклеить её ковриком вообще блеск!! Вот спасибочки!!!

11 апреля 2019 года
0
Спасибо, Катя!
Будем мудрить ролл)))

11 апреля 2019 года
0

11 апреля 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
16 часов назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная