Ну что, стартуем!

Всем доброго утра

Вчера сходила на прогулку (получилось 6500 шагов, дальше я замерзла)), приготовила котлеты на сегодня и вырубилась случайно в 9 вечера. Хорошо хоть котлеты успела сделать)

Утром собирала себе еду на день (на работу и перед залом поесть), забила в планировщик - как-то мало получилось. Ну ничего, со временем выровняюсь.

Хочу сегодня сходить в зал, сделать кардио. Пока ничего другого мне нельзя - полтора месяца назад начала болеть спина, т.к. я слишком рьяно начала заниматься силовыми упражнениями и, видимо, перегрузила себя (пузо-то как лишний утяжелитель, особенно для поясницы). Поэтому взяла паузу в занятиях, и сейчас тренер мне посоветовал пару недель без силовых, а потом потихоньку пробовать.

Кстати, по поводу спорта: я вообще человек неспортивный, но в прошлом декабре решила, что надо что-то менять и пошла в зал (моя одноклассница работает тренером, она меня зарядила на это). И знаете, у меня даже получалось! Тяжело, очень тяжело, но после занятия я чувствовала какую-то гордость за себя и приятную усталость. Если бы я ещё умела себя нормально ограничить в еде, результат был бы куда лучше. Но с едой у меня отношения совсем плохие, с чем я и намерена усиленно бороться (наконец-то).

В общем, теперь мой девиз "без фанатизма". Пусть всё получится.