Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.03.2019

Всем привет! Я заболела и поэтому так поздно выложила тему.

Нагрузка на сегодня


Рейтинг:  +1
KLULYA
13 марта в 13:18 1 44 2


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

13 марта в 15:37
+1
Завтрак
Варенная картошка 200 гр. Мясо жаренное (свинина) 70 гр.Огурец маринованный
Перекус
Яблоко, 1 овсяная печенька кофе без сахара
Обед
Салат из свеклы со сметаной (15%) 150 гр., хлеб серый 50гр., заливное из рыбы 100гр.,
Ужин допишу потом.....

13 марта в 18:18
+1
привет!
о. капуста тушеная с курицей, яблоко.
у. скумбрия в фольге с лимоном, огурец(не системное, но ...)
спорта сегодня нет.


Оставить свой комментарий


Статусы:
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники
Пелагея картВыдержка и терпение-приведут к победе!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная