Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.03.2019

Всем привет! Я заболела и поэтому так поздно выложила тему.

Нагрузка на сегодня


Рейтинг:  +1
KLULYA
13 марта в 13:18 1 47 2


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

13 марта в 15:37
+1
Завтрак
Варенная картошка 200 гр. Мясо жаренное (свинина) 70 гр.Огурец маринованный
Перекус
Яблоко, 1 овсяная печенька кофе без сахара
Обед
Салат из свеклы со сметаной (15%) 150 гр., хлеб серый 50гр., заливное из рыбы 100гр.,
Ужин допишу потом.....

13 марта в 18:18
+1
привет!
о. капуста тушеная с курицей, яблоко.
у. скумбрия в фольге с лимоном, огурец(не системное, но ...)
спорта сегодня нет.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
7 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная