Скумбрия в микроволновке

Скумбрия, приготовленная в микроволновке имеет нежный вкус и просто тает во рту.

Скумбрия в микроволновке - шаг №1
Продукты (на 2 порции)
Скумбрия - 1-2 шт.
Лимон - 0,5 шт.
Перец - по вкусу
Соль - по вкусу
Майоран - по вкусу
Майонез постный или обычный - по вкусу
.

Скумбрия в микроволновке - шаг №2
Рыбу очистить от внутренностей, удалить у нее хвост и голову, а затем промыть под холодной водой.

Скумбрия в микроволновке - шаг №3
Скумбрию обсушить, и порезать на куски шириной 4-5 сантиметров. Посолить, поперчить, добавить любимые специи. Сбрызнуть лимонным соком.

Скумбрия в микроволновке - шаг №4
Обмазать майонезом и уложить подготовленную рыбу в огнеупорную посуду на дольки лимона. Поставить скумбрию в микроволновку на 7 минут при мощности 100%.

Скумбрия в микроволновке - шаг №5
После отключения оставить скумбрию в микроволновке еще на 5 минут. Получается очень вкусная рыбка, подавать ее с рисом или с картошкой.
Приятного аппетита!
Рейтинг:  +3
галлина
9 марта в 6:01 4 81 2


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

9 марта в 7:00
0
Надо попробовать. Спасибо! Утащу себе рецепт.

9 марта в 18:31
+1
Интересный рецепт! И скумбрию люблю очень.
Только опасаюсь, что запах потом из микры не вывести...
Но рецепт утащила, спасибо!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Цель вижу, в себя верю!!!

StellaDiMare
3 часа назад
МотиккНачиная новую жизнь, не забудь закрыть на замок входную дверь, иначе прошлое зайдёт без стука.
elvira rychagovaДЕЛАЕМ ФИГУРУ К ЛЕТУ!
maria231193Уже не центнер!
Селина96Иду к своей цели,мелкими шагами!!!
pear70Я-спокойна! Я жду отпуска!
HappyНАБОР в Марафон стройности "Reborn"
Катюня15Только я знаю свою историю. Только я могу судить себя, критиковать и аплодировать
irinashapovalova3Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная