Скумбрия в микроволновке

Скумбрия, приготовленная в микроволновке имеет нежный вкус и просто тает во рту.

Скумбрия в микроволновке - шаг №1
Продукты (на 2 порции)
Скумбрия - 1-2 шт.
Лимон - 0,5 шт.
Перец - по вкусу
Соль - по вкусу
Майоран - по вкусу
Майонез постный или обычный - по вкусу
.

Скумбрия в микроволновке - шаг №2
Рыбу очистить от внутренностей, удалить у нее хвост и голову, а затем промыть под холодной водой.

Скумбрия в микроволновке - шаг №3
Скумбрию обсушить, и порезать на куски шириной 4-5 сантиметров. Посолить, поперчить, добавить любимые специи. Сбрызнуть лимонным соком.

Скумбрия в микроволновке - шаг №4
Обмазать майонезом и уложить подготовленную рыбу в огнеупорную посуду на дольки лимона. Поставить скумбрию в микроволновку на 7 минут при мощности 100%.

Скумбрия в микроволновке - шаг №5
После отключения оставить скумбрию в микроволновке еще на 5 минут. Получается очень вкусная рыбка, подавать ее с рисом или с картошкой.
Приятного аппетита!
Рейтинг:  +4
галлина
9 марта в 6:01 3 87 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Скумбрия в микроволновке
Тэги: скумбрия

Скумбрия, приготовленная в микроволновке имеет нежный вкус и просто тает во рту.
Скумбрия в микроволновке - шаг №1
Продукты (на 2 порции)
Скумбрия - 1-2 шт.
Лимон - 0,5 шт.
Перец - по вкусу
Соль - по вкусу
Майоран - по вкусу
Майонез постный или обычный - по вкусу
.
Скумбрия в микроволновке - шаг №2... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

9 марта в 7:00
0
Надо попробовать. Спасибо! Утащу себе рецепт.

9 марта в 18:31
+1
Интересный рецепт! И скумбрию люблю очень.
Только опасаюсь, что запах потом из микры не вывести...
Но рецепт утащила, спасибо!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое сердце и интуицию.

TINATI87
7 часов назад
Я-ангел5 дней до отпуска! Нужно поднажать!
dzamaНикаких срывов.
Жанна ВальгерС 206 вот я и дошла до 137 кг
Aspie8 идеалистических.
янаяСледующим летом буду загорать в Анталии в раздельном купальнике
Наталья ЗвездаА Я ИДУ, ШАГАЮ ПО СТРАНЕ )))
YanaWindЧтобы дойти до цели, надо идти.
deathdarknessНовое начало!
Mika190597----> 90

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная