У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ya-Kristina

10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Употребление “хорошей” пищи вместо “плохой”

Употребление “хорошей” пищи вместо “плохой”
Самая знаменитая диета Твинки доказала, что это не так. В 2010 году Марк Хауб, профессор кафедры питания человека в Канзасском государственном университете, придерживался 10-недельной диеты, состоящей из “вредной пищи”: Twinkies, пирожные Little Debbie, Doritos, Oreos, сладкие хлопья и другие продукты, которые не имеют питательной ценности, насыщены сахаром и “плохими” углеводами, с высоким содержанием “плохих” жиров, словом, продукты со всеми признаками “нездоровой пищи”.

Чтобы похудеть, профессор создал дефицит калорий. Он перешел от еды на 2600 калорий в день к еде около 1800 калорий в день. В итоге Марк Хауб потерял 12 кг за 2 месяца и снизил процентное содержание жира в организме с 33,4% до 24,9%.

Рейтинг: +4

Ya-Kristina

19 февраля 2019 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1864341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Употребление “хорошей” пищи вместо “плохой”</a>                  <div style="padding:7px 0;">Употребление “хорошей” пищи вместо “плохой”<br>Самая знаменитая диета Твинки доказала, что это не так...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1864341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1864341/
              ]10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Употребление “хорошей” пищи вместо “плохой”[/url][/b][/size]
              Употребление “хорошей” пищи вместо “плохой” Самая знаменитая диета Твинки доказала, что это не так... [b][url=https://www.diets.ru/post/1864341/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ya-Kristina:

10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Сахар
10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Безжировые или низкоуглеводные диеты
• 10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Употребление “хорошей” пищи вместо “плохой”
10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Кардио натощак
10 ВЕЩЕЙ ОТ КОТОРЫХ (СОГЛАСНО НАУКЕ) НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ Частота приемов пищи

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом V659 "Платт"

Комментарии:

ОчароваШка-2018

19 февраля 2019 года

Но как употребления подобной пищи отразится в целом на состоянии организма ... Хотя почитала информацию и там написано : " ...При этом Хауб не только избавился от двенадцати килограммов, но и стал здоровее и бодрее. Ранее уровень холестерина у него был повышен. " Когда буду кушать вкусняшку ,чтобы не винить себя буду вспоминать эту теорию

Ответить

Ya-Kristina

(автор поста)

19 февраля 2019 года

Получается если составить меню калорий так на 1200-1400, состоящее из вредностей можно похудеть

↑ Ответить

ОчароваШка-2018

19 февраля 2019 года

Я кушаю на 1500-1600 +подсчёт бжу, пп и раз в неделю вкусняшку туда вписываю, но такого результата, как у него нет

может тк мало вкусняшек....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.