Главная > Дневники > Дневник пользователя Викки-Дайнеко

сейчас или никогда

После первой и последней записи в дневнике + 2 кг. Читала кучу инфы в интернете и наконец то мне раскрыли глаза на то, что грудь нельзя накачать без силикона. Вернее грудную мышцу можно а саму грудь нет. Но это даже плюс. Чтоб накачать грудные мышцы поможет только одно упражнение -ОТЖИМАНИЕ ОТ ПОЛА.
Как оказалось когда я оказалась на полу, оторвать свою тушку от пола не смогла. Начала отжиматься от стены для начала! Это тоже очень тяжело 5 подходов по 10 раз и о чудо я почувствовала что у меня где то там под слоем жира есть мышцы
Может даже после 6 смогу не есть, посмотрим..
Хотела выбрать себе диету в итоге понравилась "раздельное питание". Но её нужно придерживаться всю жизнь а я сомневаюсь что желудок с такой диетой всю жизнь выдержит. Тем более он привыкнет к такому питанию и прощай бабушкин борщик, привет мой студенческий гастрит. С мужем решили вчера что в фаст фуд больше не нагой. Что то не верится тем более что тут же нашлась куча отговорок.
Просто нужно меньше есть.! Боже дай мне сил.!

Рейтинг: +4

Викки-Дайнеко

25 мая 2011 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/186395/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сейчас или никогда</a>                  <div style="padding:7px 0;">После первой и последней записи в дневнике + 2 кг. Читала кучу инфы в интернете и наконец то мне раскрыли глаза на то, что грудь нельзя накачать без силикона. Вернее грудную мышцу можно а саму грудь нет. Но это даже плюс. Чтоб накачать грудные мышцы поможет только одно упражнение -ОТЖИМАНИЕ ОТ ПОЛА...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/186395/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/186395/
              ]сейчас или никогда[/url][/b][/size]
              После первой и последней записи в дневнике + 2 кг. Читала кучу инфы в интернете и наконец то мне раскрыли глаза на то, что грудь нельзя накачать без силикона. Вернее грудную мышцу можно а саму грудь нет. Но это даже плюс. Чтоб накачать грудные мышцы поможет только одно упражнение -ОТЖИМАНИЕ ОТ ПОЛА. Как оказалось когда я оказалась на полу, оторвать свою тушку от пола не смогла... [b][url=https://www.diets.ru/post/186395/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Викки-Дайнеко:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Комментарии:

Елена-beautiful

25 мая 2011 года

Отжимание от пола...Надо попробовать. От стены отжималась, но мне кажется этого мало.

Ответить

ксения-31

25 мая 2011 года

а я отжимаюсь от стола

тоже неплохо

Ответить

Lady Li

25 мая 2011 года

Познакомьтесь с "Системой -60"...тогда и борщик можно, и гастриту сказать "До свидания")))

Ответить

Викки-Дайнеко

(автор поста)

25 мая 2011 года

Как-то кратко про систему -60 написано , но попробовать захотелось.Спасибо!

↑ Ответить

Lady Li

27 мая 2011 года

да всегда пожалуйста))))) Поищи группы по этой системе, в них как правило очень подробно описаны принципы, правила, есть рецепты и люди, которые смогут тебе помочь и ответить на возникающие вопросы)

↑ Ответить

Викки-Дайнеко

(автор поста)

25 мая 2011 года

Я от пола тоже когда нибудь буду отжиматься .просто пока только от стены.

Ответить

Annika-1

25 мая 2011 года

Заинтересовали, пошла отжиматься...

Ответить

Tekila

25 мая 2011 года

Я отжимаюсь от пола. Дважды в день по 30 раз. Грудь исчезла совсем (и раньше-то не богато было)

. По замерам -2 см за 10 дней. Так что это не поможет.

Ответить

Викки-Дайнеко

(автор поста)

25 мая 2011 года

В том то и дело .Грудь не появится .просто тем у кого она есть и мягко говоря висит чуть подтянется.

↑ Ответить

Tekila

25 мая 2011 года

У меня не висит, нечему

Был 2-ой размер, а сейчас наверное уже и 1-го нету

Чем-то приходиться жертвовать: или грудь или попа - выбирай

Ответить

ксения-31

25 мая 2011 года

у вас от отжиманий грудь исчезла??

странно, я когда начинаю отжиматься у меня грудь немного даже подкачивается, даже без белья не весит- 2 размер!!!!

↑ Ответить

Викки-Дайнеко

(автор поста)

26 мая 2011 года

вот и я хочу чтоб летом в купальнике не стыдно было выйти.

Вчера позанималась немного , а теперь всё болит.Нужно себя заставить зарядку зделать.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ulkin1991
1 день назад

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе