Главная > Дневники > Дневник пользователя tancho2019

Стройнею 1 день (11.02)

Добрый день!
Начался мой очередной понедельник стройности. Как и планировала разгрузка на твороге.
Завтрак 160 гр творога+ печеное яблоко
Обед 160 гр творога + морковь+ киви
Ужин планирую 160 гр творога+ перец.
План действий на ближайшее время:
1. Питание по системе датского диетолога Сьюзи Венгель.
2. Сухой массаж по методу Е. Пятибрат, правда она рекомендует делать ее по утрам, но у меня не получится, перенесла на вечер
3. Начать с минимальной физической нагрузки (планка или что-то по видео из интернета).
Такие вот планы, надеюсь все выполнить.

Рейтинг: +4

tancho2019

11 февраля 2019 года

1159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1862713/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Стройнею 1 день (11.02)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день!<br>Начался мой очередной понедельник стройности. Как и планировала разгрузка на твороге.<br>Завтрак 160 гр творога+ печеное яблоко<br>Обед 160 гр творога + морковь+ киви<br>Ужин планирую 160 гр творога+ перец.<br>План действий на ближайшее время:<br>1. Питание по системе датского диетолога Сьюзи Венгель.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1862713/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1862713/
              ]Стройнею 1 день (11.02)[/url][/b][/size]
              Добрый день! Начался мой очередной понедельник стройности. Как и планировала разгрузка на твороге. Завтрак 160 гр творога+ печеное яблоко Обед 160 гр творога + морковь+ киви Ужин планирую 160 гр творога+ перец. План действий на ближайшее время: 1. Питание по системе датского диетолога Сьюзи Венгель. 2. Сухой массаж по методу Е... [b][url=https://www.diets.ru/post/1862713/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tancho2019:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Комментарии:

Вислова1956

11 февраля 2019 года

На твороге хорошо вес уходит. И не так голодно.Сейчас гляну что за сухой массаж по Е Пятибрат.Массирую только живот,.Раз взялась,выполнишь! Удачи!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
11 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!