Стройнею 1 день (11.02)

Добрый день!
Начался мой очередной понедельник стройности. Как и планировала разгрузка на твороге.
Завтрак 160 гр творога+ печеное яблоко
Обед 160 гр творога + морковь+ киви
Ужин планирую 160 гр творога+ перец.
План действий на ближайшее время:
1. Питание по системе датского диетолога Сьюзи Венгель.
2. Сухой массаж по методу Е. Пятибрат, правда она рекомендует делать ее по утрам, но у меня не получится, перенесла на вечер
3. Начать с минимальной физической нагрузки (планка или что-то по видео из интернета).
Такие вот планы, надеюсь все выполнить.
Рейтинг:  +4
tancho2019
11 февраля 2019 года 1 1102 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Стройнею 1 день (11.02)
Добрый день!
Начался мой очередной понедельник стройности. Как и планировала разгрузка на твороге.
Завтрак 160 гр творога+ печеное яблоко
Обед 160 гр творога + морковь+ киви
Ужин планирую 160 гр творога+ перец.
План действий на ближайшее время:
1. Питание по системе датского диетолога Сьюзи Венгель.
2. Сухой массаж по методу Е... Читать полностью
 


Дневник tancho2019:



Комментарии:

11 февраля 2019 года
0
На твороге хорошо вес уходит. И не так голодно.Сейчас гляну что за сухой массаж по Е Пятибрат.Массирую только живот,.Раз взялась,выполнишь! Удачи!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
18 часов назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная