У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Greysik

7 дней чередования прошло!

Всем привет! Вот и прошло 7 дней чередования - итог 70,2 кг (начинала диету с 74,5). Результат радует. Вес ползёт потихоньку вниз несмотря на мои нарушения в выходные дни

Я уже говорила, что воля моя слаба и диета должна приносить удовольствие

В общем прогресс есть и я буду сидеть на диете дальше с боевым настроем! Всем удачи и больших отвесиков

Тэги: диета

Рубрика: Доктор Дю

Рейтинг: +5

Greysik

7 февраля 2019 года

3092

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1861775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 дней чередования прошло!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Вот и прошло 7 дней чередования - итог 70,2 кг (начинала диету с 74,5). Результат радует. Вес ползёт потихоньку вниз несмотря на мои нарушения в выходные дни    Я уже говорила, что воля моя слаба и диета должна приносить удовольствие  В общем прогресс есть и я буду сидеть на диете дальше с боевым настроем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1861775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1861775/
              ]7 дней чередования прошло![/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот и прошло 7 дней чередования - итог 70,2 кг (начинала диету с 74,5). Результат радует. Вес ползёт потихоньку вниз несмотря на мои нарушения в выходные дни    Я уже говорила, что воля моя слаба и диета должна приносить удовольствие  В общем прогресс есть и я буду сидеть на диете дальше с боевым настроем! Всем удачи и больших отвесиков [b][url=https://www.diets.ru/post/1861775/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Greysik:

• 7 дней чередования прошло!
7-8-9 дней (Атака) переход к Чередованию (итоги) -3,5 кг
День 6 (Атака)
День 5 (Атака) после вечеринки и срыва
День 4 (Атака) подвожу итоги и запланированный срыв :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Комментарии:

Савельева Ната

7 февраля 2019 года

Привет! У нас почти одинаковые параметры, постучусь в друзья, можно? Вместе худеть веселее)

Ответить

Greysik

(автор поста)

10 февраля 2019 года

Привет! Конечно, давай дружить! Будет весело

↑ Ответить

Анюта Макарова

7 февраля 2019 года

Greysik пишет:
итог 70,2 кг (начинала диету с 74,5)

Ответить

tatyana2702

7 февраля 2019 года

А что чередуете?

Удачи!

Ответить

Greysik

(автор поста)

10 февраля 2019 года

Диета Дюкана проходит в несколько этапов. Этап атака (белковые дни), этап чередование - чередование белковых и белково-овощных дней. Потом третий этап закрепление и 4этап стабилизация ) Я на чередовании

2 этап!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.