У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Greysik

7-8-9 дней (Атака) переход к Чередованию (итоги) -3,5 кг

Всем привет! 3 дня не вела дневник и всё потому-то не было настроения и времени

Но я строго придерживалась принципов диеты и 3 дня отсидела без нарушений. Меню было однообразным - доедала то что было

Спорта не было, только прогулки и массаж.
Сегодня начало нового этапа и я наконец могу кушать овощи! Ура

Подведём итоги: по фазе Атака 9 дней (6 дней по калькулятору + 3 дня из-за нарушений):
Вес: был 74,5 стал 71,0 = -3,5 кг
Жопито: было 109 см стало 106 = -3 см
Талия: была 84 см стала 80 = -4 см
Грудь - без изменений
В общем результат хороший, надо продолжать дальше

Думаю в начале вес поползёт немного вверх но потом пласты жира должны уступить натиску диеты и открыть всему миру мои стройные бёдра, упругую попку и накаченный пресс

))))))))) зы. куда же без юмора!

Тэги: диета

Рубрика: Доктор Дю

Рейтинг: +5

Greysik

31 января 2019 года

369

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1860300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7-8-9 дней (Атака) переход к Чередованию (итоги) -3,5 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! 3 дня не вела дневник и всё потому-то не было настроения и времени  Но я строго придерживалась принципов диеты и 3 дня отсидела без нарушений. Меню было однообразным - доедала то что было  Спорта не было, только прогулки и массаж.<br>Сегодня начало нового этапа и я наконец могу кушать овощи! Ура...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1860300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1860300/
              ]7-8-9 дней (Атака) переход к Чередованию (итоги) -3,5 кг[/url][/b][/size]
              Всем привет! 3 дня не вела дневник и всё потому-то не было настроения и времени  Но я строго придерживалась принципов диеты и 3 дня отсидела без нарушений. Меню было однообразным - доедала то что было  Спорта не было, только прогулки и массаж. Сегодня начало нового этапа и я наконец могу кушать овощи! Ура... [b][url=https://www.diets.ru/post/1860300/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Greysik:

7 дней чередования прошло!
• 7-8-9 дней (Атака) переход к Чередованию (итоги) -3,5 кг
День 6 (Атака)
День 5 (Атака) после вечеринки и срыва
День 4 (Атака) подвожу итоги и запланированный срыв :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V597 "Брэндон"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.