Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 151 серия, я на интервальном голодании уже 25 дней

Всем доброго вечера (или ночи)!

Итак, 25 дней ИГ, я уже сформировала новый образ питания.

Раньше думала, что не продержусь больше 2-3 дней. Как заснуть на голодный желудок? Для меня это было просто дико. Раньше все мои опыты разгрузочных и диет утыкались в ужин.

Т.е. на разгрузке было еще ничего - слопал свой творог перед сном - и порядок. А на диете - почти всегда с наступлением темноты я не могла справиться с желанием что-либо пожевать.

И между прочим, если утро и день были упорядочены работой, назначенными встречами, когда время делилось на четкие отрезки времени, посвященные тому или иному действию, то вечером - понеслась душа в рай. Я действительно как слепая лошадь бродила по кухне, выжирая продукты отнюдь не низкой калорийности.
Сейчас вечером у меня новый распорядок: тренировка, занятия своим профессиональным ростом, развивайки со средней дочкой. Ну и конечно семью ужином кормлю (а сама совершенно спокойно смотрю, как они жуют).

Слава Богу, я приняла решение: если соблазняет тебя ужин твой - выкинуть его совсем. И конечно мне повезло наткнуться на нужный дневник, это было очень вовремя.

Моя мама сегодня говорит:"Я не понимаю (не одобряю т.е.) желание людей выставлять свою жизнь напоказ, в том числе и эти ваши дневники и фото До и после... " Я ей говорю:" Это не для хвастовства, а помощи и поддержки." Вот кто-то может позволить себе услуги диетолога, тренера, а кто-то нет. У кого-то есть бесценный опыт, а кто-то шагает по полю, заминированному граблями.
У кого-то муж (любящий конечно-же) или мамуля придвигает поближе тарелку с пельмешками:"Покушай, дорогая, ты же хочешь!" А друзья с сайта дудят:"Ну-ка, показываем свои белковые ужины!" Вот для этого и надо писать, фотографировать, каяться в зажорах (со всеми же бывает!). Короче, вот такие сегодня мысли у меня перед сном. А вес уходит, хоть и понемногу!
Всем добра!