Вес 77.4
..
Я начала кушать..вчера было тертое еще. Сегодня утром овсянка с яблоком, тоже тертые..чечевичный суп с кучей овощей..он тоже суп-пюре по рецепту..но на ужин уже была тертая марковка с мелко порезаной капустой, лимоном брызнула на это все))..
Вобщем цель сейчас начать кушать каждые 3часа..маленькими порциями, но все! Кроме сладкого и мучного.
Стараюсь двигаться, хотя я и без диет мерзлячка
и когда холодно, то хочется закутаться в кокон и тихо сидеть там
но встала, походила с Лесли, и теплей стало и веселей. Еще я очень счаслива, что курить совсем не охото..и думаю даже не вспоминать это больше в дневничке, забудем!
И да, я готова морально к привесам, когда начинаю кушать. Главное я понимаю, что обьедаться больше не хочу. А вес, он обязательно пойдет вниз, куда ему деваться?)
Ах да, еще витамины заказала..
А о голодании думаю..хочу разгрузочный день.но раз в месяц или раз в неделю, или как?)Но полюбому это будет уже в следущем году вводиться
Лена, правильно! Это вредно....