6.12

Вес 77.4 ..
Я начала кушать..вчера было тертое еще. Сегодня утром овсянка с яблоком, тоже тертые..чечевичный суп с кучей овощей..он тоже суп-пюре по рецепту..но на ужин уже была тертая марковка с мелко порезаной капустой, лимоном брызнула на это все))..
Вобщем цель сейчас начать кушать каждые 3часа..маленькими порциями, но все! Кроме сладкого и мучного.
Стараюсь двигаться, хотя я и без диет мерзлячка и когда холодно, то хочется закутаться в кокон и тихо сидеть там но встала, походила с Лесли, и теплей стало и веселей. Еще я очень счаслива, что курить совсем не охото..и думаю даже не вспоминать это больше в дневничке, забудем!
И да, я готова морально к привесам, когда начинаю кушать. Главное я понимаю, что обьедаться больше не хочу. А вес, он обязательно пойдет вниз, куда ему деваться?)
Ах да, еще витамины заказала..
А о голодании думаю..хочу разгрузочный день.но раз в месяц или раз в неделю, или как?)Но полюбому это будет уже в следущем году вводиться

Рубрика: Житье мое

Рейтинг:  +5
daniellahka-2018
6 декабря 2018 года 257 4


Дневник daniellahka-2018:



Комментарии:

6 декабря 2018 года
+1
Не советую голодать. обменка сильно садиться и потом будете толстеть даже от морковки. Лучше просто наладить ПП.

7 декабря 2018 года
+1
Кинсаринович пишет:
Не советую голодать.

Лена, правильно! Это вредно....

7 декабря 2018 года
+1
daniellahka-2018 пишет:
Вес 77.4
Анечка. удачи!

(автор поста)
12 декабря 2018 года
+1
Спасибо


Оставить свой комментарий


Статусы:

Худею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3

Olesya Goryunova
5 часов назад
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная