Снова в бой! Писать в дневник буду пока не надоест. Это не самоцель. Самоцель снова начать худеть. Вес стоит на месте уже довольно долго, но все же он меня не устраивает. И вот я полна решимости и планов на завтра и будущую неделю.
Итак на завтра: есть в меру, без всяких излишеств, при формировании порций пользоваться весами и занести все в счетчик калорий. Завтра на работу, но я очень-очень надеюсь, что пешая прогулка хотя бы один час у меня получится, все-таки сутки сидеть в помещении одуреешь, организм требует воздуха и прогулок, может удастся потянуть мышцы несложными упражнениями в перерывах. Сегодня вечером 83,0кг. Взвешиваться буду по утрам. Возможно не каждый день. Ну, вперед!
Снова в бой! Писать в дневник буду пока не надоест. Это не самоцель. Самоцель снова начать худеть. Вес стоит на месте уже довольно долго, но все же он меня не устраивает. И вот я полна решимости и планов на завтра и будущую неделю. Итак на завтра: есть в меру, без всяких излишеств, при формировании порций пользоваться весами и занести все в счетчик калорий...
Читать полностью