Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП.

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП. Здравствуй. дорогой дневник!
Сегодня день прошел по плану. Перед сном остался только уход за локтями, сейчас намажу их медом и под пленку на 20 мин.
А в остальном успела всё, что напланировала.

В бассейн с Катей сходила, наплавались вволю. Вода теплая, малышей с родителями было много, но все, в принципе, поместились. Сейчас чувствуется, что я час плавала - все тело налилось тяжестью, поработала над своими мышцами.

Пришлось на этой неделе быть наказателем - сегодня делала самомассаж рук, а завтра еще подключу свежевыжатые овощные соки в миксе по 50 г в день. Массаж нашла очень толковый на ютубе, хоть и подписчиков на канале немного, но мужчина доходчиво все объясняет и показывает.
Еще из новенького был сельдереевый суп-пюре, спасибо маме за свой домашний сельдерей. Вообще меню на сегодня выглядело вот так:



Завтра запланированы новые ПП-рецепты: шоколадные блины на завтрак и лазанья с лавашом на ужин (решила с листами лазаньи не заморачиваться - они стоят дорого, как будто их не из муки делают, а сразу из денег.) Можно конечно самой приготовить тесто для лазаньи, но мне кажется с лавашом полегче будет даже по калориям, не говоря уже о времени.
Ну и конечно же завтра: "Здравствуй, Джиллиан!"
А вам добрых снов!
Рейтинг:  +9
tayga007
5 ноября 2018 года 158 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП.
  Здравствуй. дорогой дневник!
Сегодня день прошел по плану. Перед сном остался только уход за локтями, сейчас намажу их медом и под пленку на 20 мин.
А в остальном успела всё, что напланировала.
В бассейн с Катей сходила, наплавались вволю. Вода теплая, малышей с родителями было много, но все, в принципе, поместились... Читать полностью
 


Дневник tayga007:



Комментарии:

6 ноября 2018 года
+1
хорошие планы


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
2 часа назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная