Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП.

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП. Здравствуй. дорогой дневник!
Сегодня день прошел по плану. Перед сном остался только уход за локтями, сейчас намажу их медом и под пленку на 20 мин.
А в остальном успела всё, что напланировала.

В бассейн с Катей сходила, наплавались вволю. Вода теплая, малышей с родителями было много, но все, в принципе, поместились. Сейчас чувствуется, что я час плавала - все тело налилось тяжестью, поработала над своими мышцами.

Пришлось на этой неделе быть наказателем - сегодня делала самомассаж рук, а завтра еще подключу свежевыжатые овощные соки в миксе по 50 г в день. Массаж нашла очень толковый на ютубе, хоть и подписчиков на канале немного, но мужчина доходчиво все объясняет и показывает.
Еще из новенького был сельдереевый суп-пюре, спасибо маме за свой домашний сельдерей. Вообще меню на сегодня выглядело вот так:



Завтра запланированы новые ПП-рецепты: шоколадные блины на завтрак и лазанья с лавашом на ужин (решила с листами лазаньи не заморачиваться - они стоят дорого, как будто их не из муки делают, а сразу из денег.) Можно конечно самой приготовить тесто для лазаньи, но мне кажется с лавашом полегче будет даже по калориям, не говоря уже о времени.
Ну и конечно же завтра: "Здравствуй, Джиллиан!"
А вам добрых снов!
Рейтинг:  +9
tayga007
5 ноября 2018 года 166 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП.
  Здравствуй. дорогой дневник!
Сегодня день прошел по плану. Перед сном остался только уход за локтями, сейчас намажу их медом и под пленку на 20 мин.
А в остальном успела всё, что напланировала.
В бассейн с Катей сходила, наплавались вволю. Вода теплая, малышей с родителями было много, но все, в принципе, поместились... Читать полностью
 


Дневник tayga007:



Комментарии:

6 ноября 2018 года
+1
хорошие планы


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!

yborkadoma999
7 часов назад
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная