Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП.

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП. Здравствуй. дорогой дневник!
Сегодня день прошел по плану. Перед сном остался только уход за локтями, сейчас намажу их медом и под пленку на 20 мин.
А в остальном успела всё, что напланировала.

В бассейн с Катей сходила, наплавались вволю. Вода теплая, малышей с родителями было много, но все, в принципе, поместились. Сейчас чувствуется, что я час плавала - все тело налилось тяжестью, поработала над своими мышцами.

Пришлось на этой неделе быть наказателем - сегодня делала самомассаж рук, а завтра еще подключу свежевыжатые овощные соки в миксе по 50 г в день. Массаж нашла очень толковый на ютубе, хоть и подписчиков на канале немного, но мужчина доходчиво все объясняет и показывает.
Еще из новенького был сельдереевый суп-пюре, спасибо маме за свой домашний сельдерей. Вообще меню на сегодня выглядело вот так:



Завтра запланированы новые ПП-рецепты: шоколадные блины на завтрак и лазанья с лавашом на ужин (решила с листами лазаньи не заморачиваться - они стоят дорого, как будто их не из муки делают, а сразу из денег.) Можно конечно самой приготовить тесто для лазаньи, но мне кажется с лавашом полегче будет даже по калориям, не говоря уже о времени.
Ну и конечно же завтра: "Здравствуй, Джиллиан!"
А вам добрых снов!
Рейтинг:  +9
tayga007
5 ноября 2018 года 168 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 66 серия, вкусное ПП.
  Здравствуй. дорогой дневник!
Сегодня день прошел по плану. Перед сном остался только уход за локтями, сейчас намажу их медом и под пленку на 20 мин.
А в остальном успела всё, что напланировала.
В бассейн с Катей сходила, наплавались вволю. Вода теплая, малышей с родителями было много, но все, в принципе, поместились... Читать полностью
 


Дневник tayga007:



Комментарии:

6 ноября 2018 года
+1
хорошие планы


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя

Т-Т-Т
2 дня назад
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ponochka23813,14,15,16,17,18- week3
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)
ОоляляТакая есть здоровая мечта: я, сын, дочь и немного мужика!
Yulichka86Перемены происходят лишь тогда, когда мы идём против того, к чему привыкли..
Виктория ЗдановичДостигая маленькие победы, двигаюсь в направлении к большой победе!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная