ПК - 50

Всем привет!
Приснился мне сон, что я словила сетью много рыбы, больших карпов. Наверное я хочу жареного карпа.
Погода радует. Яркое солнышко с утра!

Завтрак
Хлеб с форелью, кофе.



Перекус
Очень захотелось пирожное или булочку с кремом... КД сводят с ума.
Решила сделать пп магкейк в СВЧ. Обожаю такие быстрые выпечки.



Делаю не первый раз, рецепт проверенный. Очень вкусный магкейк получается. Попробуйте сделать и вы.
Яйцо+пол банана+творог 50 гр+рисовая мука 25-30 гр+разрыхлитель 0.5 ч л+ шоколад ( у меня всегда тёмный). Всё смешать, выложить в кружку, затем в СВЧ на 2 мин. Сверху я полила сметана+мёд.
Здесь тоже такой же делала магкейкhttps://www.diets.ru/post/1760187/

Обед
Плов, перец, хлебец с кабачковой икрой.



Перекус
Омлет с грибами и фасолью стручковой, полила острым соусом.



Ужин
Салат " Я его слепила из того, что было в холодильнике".
Филе, огурец, горошек, маслины, сметана.



Итого по калориям: 1387, б - 106, ж - 49, у - 146.

Всем хорошего солнечного настроения!

Тэги:  ПК и ПП

Рейтинг:  +24
Marium
11 октября в 19:03 7 552 49


Дневник Marium:



Комментарии:

11 октября в 19:09
+2
Вот зачем я сюда опять на ночь полезла
А рыба к беременности снится

11 октября в 20:45
+1
Вот зачем я сюда опять на ночь полезла
сИстра
Я еще ток домой еду,а время 21:42

(автор поста)
11 октября в 20:50
0
А я сытая, довольная, могу спокойно смотреть вкусняшки.

(автор поста)
11 октября в 20:49
+1
Слышала про беременность. Мне не надо.

12 октября в 5:54
+1
Эт тебе не надо, но мало ли, рыба ж приснилась

(автор поста)
12 октября в 9:21
+1
Это прибыли мои кд. К этой прибыли.

11 октября в 20:18
+1
Вы бы тестик-то прикупили На всякий случай

(автор поста)
11 октября в 20:52
0
На " ты" . Ок?
Уже точно не к беременности.

11 октября в 20:54
+1
Ок)))
Уже точно не к беременности
Так 37 - ещё не возраст!

(автор поста)
11 октября в 20:58
+1
Уже хватит. На четвёртого не пойду.

11 октября в 21:06
+1

11 октября в 20:41
+1
Точно-точно мне рыба к беременности снилась я ее ловила

(автор поста)
11 октября в 20:53
0
На вторую беременность мне тоже снился карп.
Только сегодня КД начались, думаю к ним сон.

12 октября в 0:53
+1
У меня так-то первая беременность с полноценными КД была.... На второй месяц - тоже мазало, хотя тест уже положительный был. А срок как раз на месяц больше по узи вышел.
Это я не пугаю, если что

(автор поста)
12 октября в 9:24
0
Вот это да. Бывает и такое.
Но я уже не из пугливых. Уже давно пользуюсь спиралью.

11 октября в 20:49
+1
Ну вот, теперь и мне рыбки захотелось, селедочки и магкейк тоже

(автор поста)
11 октября в 21:00
+1
Значит завтра идём за рыбой.
А магкейк сделай. Вкусный.

11 октября в 21:16
+1
Первый раз такое название услышала
Надо рисовую муку раздобыть..
Я так поняла, что это диетичкская выпечка?

(автор поста)
11 октября в 22:09
+1
Булочка в кружечке.
Диетический десертик.

11 октября в 22:13
+1
Заменить муку на овсяно хлопья могу??

(автор поста)
12 октября в 9:25
0
Можно поэкспериментировать. что за слово я написала.

12 октября в 11:29
+1
что за слово я написала

12 октября в 7:09
+1

11 октября в 21:48
+1
Рыба точно к беременности —поколениями пооверено.Но у старших девочек —к прибыли или новым внукам.

(автор поста)
11 октября в 22:12
+1
Тогда к прибыли.

11 октября в 22:04
+2
Как всё вкусно и безумно просто
Класс Красотка

(автор поста)
11 октября в 22:12
+1
Спасибо, Катюшка!

12 октября в 17:05
+1

12 октября в 5:25
+1
Marium пишет:
Погода радует. Яркое солнышко с утра!
Машенька! А у нас льёт дождь, сильный ветер!!!
Ой, я не про это..
Минюшечка, у тебя МАШЕНЬКА, вкусняшечка!! МОЛОДЕЦ! УДАЧИ ТЕБЕ!!

(автор поста)
12 октября в 9:27
+1
Спасибо, Марина!
Из-за этой тёплой погоды пауков в квартире нахожу. А я их ужасно боюсь.

12 октября в 11:50
+1
Marium пишет:
Из-за этой тёплой погоды пауков в квартире нахожу. А я их ужасно боюсь.
Машенька, я их тоже боюсь, до ужаса...

(автор поста)
12 октября в 12:54
+1
Говорят убивать нельзя. Как же с ними бороться?

12 октября в 13:10
+2
Накрыть стаканчиком,подсунуть картоночку и так в закрытом виде выпустить на природу

(автор поста)
12 октября в 15:37
+1
Спасибо за совет. Я попробую, когда увижу. Хотя даже подойти страшно.

12 октября в 17:12
0
какаястройная пишет:
Накрыть стаканчиком,подсунуть картоночку и так в закрытом виде выпустить на природу

12 октября в 17:10
+1
И я об этом слышала!!

(автор поста)
12 октября в 19:10
+1
Я поняла. 50 гр коньячку в стаканчик, хлопнуть, а потом этим стаканчиком паучка словить, хай в обморок падает.
А потом можно и на природу его...

13 октября в 7:34
+1
Marium пишет:
Я поняла. 50 гр коньячку в стаканчик, хлопнуть, а потом этим стаканчиком паучка словить, хай в обморок падает.
А потом можно и на природу его...
Машенька, как вариант!!!

(автор поста)
13 октября в 7:51
+1
бррр в общем...

13 октября в 7:55
+1

13 октября в 8:51
+2
Можно после коньячка в обнимку с паучкомобоим на природу

(автор поста)
13 октября в 17:15
+1
тогда 50 гр мало, чтоб в обнимку.
А на природу было бы супер, только без паучков.

14 октября в 5:17
+1

12 октября в 11:57
+1
Плов,
а подскажи сколько грамм в порции))

(автор поста)
12 октября в 12:53
0
190 гр

12 октября в 22:27
0
Да???а смотрится капелюшно

(автор поста)
12 октября в 23:12
0
Я бывает и больше накладываю.

12 октября в 23:51
+1
Все очень вкусно!

(автор поста)
13 октября в 7:51
+1


Оставить свой комментарий


Статусы:

Скоро Новый Год!

ИринаПриморочка
5 часов назад
Kotenok_Natashaосталось 5.1 кг ))))))))))))
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти
помпуляoljavla мой инстаграмм )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная