Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.09.2018

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.09.2018 Всем привет! Всех с началом новой недели! Не забываем, что завтра взвешивание!

Нагрузка на сегодня




Всем нам прекрасного дня!
Рейтинг:  +4
KLULYA
10 сентября 2018 года 80 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.09.2018
  Всем привет! Всех с началом новой недели! Не забываем, что завтра взвешивание!
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

10 сентября 2018 года
+1
Ириш, привет, примите меня назад
Я снова все наела. В начале 5 кг, потом ещё и ещё... И стыдно было возвращаться, думала, вот скину сама эти накушанные кг, чтоб не стыдно было в группу вернуться, а не смогла.
Ну вот я снова с вами, без твоей группы не получается ни худеть, ни поддерживать вес.
По питанию сегодня пока сложно сказать, сварила себе овсянку на завтрак, дальше посмотрим, буду стараться держаться

10 сентября 2018 года
0
Lenchcik пишет:
Ну вот я снова с вами, без твоей группы не получается ни худеть, ни поддерживать вес.
С возвращением

10 сентября 2018 года
0
Спасибо

10 сентября 2018 года
0
С возвращением!!!!! Напиши обязательно какой тебе начальный вес в табличку поставить. Тот с которого ты уже начинала или с которого начнешь сейчас?

11 сентября 2018 года
0
Оставляй)) я усе назад наела до 118

10 сентября 2018 года
+1
Девочки, всем привет!
Снова понедельник, снова в строй!
Выходные как всегда были несистемные и "порадовали" плюсом, а завтра, как Ирочка справедливо напомнила - контрольное взвешивание!

Итак, сегодня:
Завтрак - просто кофе, вчера было позднее чаепитие с творожной запеканкой, до утра проголодаться не успела
Обед - перцы фаршированые, яблоко
Полудник - кефир, яблоко
Ужин - надеюсь, будет скромным.

10 сентября 2018 года
+1
Девчата, привет!
З. Солянка, хлеб, помидоры, пирог с капустой, яблоко.
П. Миндаль+изюм.
О. Солянка
У. Рис с фруктами.

10 сентября 2018 года
+1
Всем привет! Сегодня у меня разгрузочный день на яблоках и яблочном соке.
Вчера по системе у меня только завтрак был

10 сентября 2018 года
+1
KLULYA пишет:
Сегодня у меня разгрузочный день на яблоках и яблочном соке.
Напиши потом обязательно, как перенесла?
И сколько в минус пошло?

10 сентября 2018 года
0
Ага. Только плюс у меня какой-то совсем большой - или жара, или кд скорые влияют. надо подождать. настроилась. Сегодня стала на весы, а там +4 кг к пятничному весу . В шоке я.

10 сентября 2018 года
0
Не грусти, бывает.
Конечно, это КД
Как пришли, так и уйдут

11 сентября 2018 года
0
Ирина, поставь весы на другое место, а то правда какой -то не реальный привес .

11 сентября 2018 года
+1
Вчера что-то не успела отчитаться. Поэтому сегодня с утра.
Всю неделю вечером очень хотелось кушать, ну очень. Поняла почему. Маленький обед и нет перекуса между ужином и обедом. Так что увеличиваю калорийность обеда и кушаю часов 16.30 яблочко.
Вчера с утра чуть йоги. Пешая прогулка на 5800 шагов.
З. как всегда тост, кофе черный.
О. салат из моркови, сыра, добавила майонез чуть. Яйцо вареное.
У. И тут понеслось. Даже не буду перечислять.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная