Итак, лето прошло. Летом был отпуск, который я поделила на 2 части (2 недели+3 недели). Если в первой части я ещё как то пыталась придерживаться ПП, то в последние три недели решила расслабиться. Как итог, если в первой половине отпуска ко мне не прилип ни один кг, то из второй вернулись я и 3 лишних кила.
Но..., мы не привыкли отступать, и с понедельника я начала новую жизнь, вернулась на ПП! В планах: питаться 5 раз в день, питаться только полезными продуктами, коридор по кк примерно 1200-1500, на первые две недели частично отказаться от фруктов.
Какие предвижу трудности?
1) есть 3 раза в день на работе мне сложно, коллеги категорически этого не понимают и не разделяют, особенно начальник. Мне не пох на их мнение (мне уже дали такой совет, но для меня он неприемлем), поэтому предполагаю, что буду уходить из лабы и кушать где то в другом месте, пока по крайней мере.
2) отказаться от фруктов мне будет чрезвычайно сложно. Во первых, я их очень люблю, во вторых, они сейчас свои пошли и в большом, просто огромном, колличестве. В связи с этим предполагаю, что буду есть фрукты по выходным, но в очень ограниченом колличестве.
3) отказаться от бокала вина (с видом на сад) в выходные. С этим я пока бороться не собираюсь, ну вот так я решила, так что это и не трудность получается, а запланированая приятность.
Итак, лето прошло. Летом был отпуск, который я поделила на 2 части (2 недели+3 недели). Если в первой части я ещё как то пыталась придерживаться ПП, то в последние три недели решила расслабиться. Как итог, если в первой половине отпуска ко мне не прилип ни один кг, то из второй вернулись я и 3 лишних кила. Но..., мы не привыкли отступать, и с понедельника я начала новую жизнь, вернулась на ПП...
Читать полностью
В нашей едят. У нас экспериментальная лаборатория.
Проблема, что каждый считает своим долгом прокоментировать и выссказать своё исключительно ценное мнение о моём питании. Мне это не нравится, кусок в горло не лезет. А уж когда к этому обсуждению начальство подключается, а он у нас биолог, то аппетит пропадает на несколько дней.
Проблема, что каждый считает своим долгом прокоментировать и выссказать своё исключительно ценное мнение о моём питании. Мне это не нравится, кусок в горло не лезет. А уж когда к этому обсуждению начальство подключается, а он у нас биолог, то аппетит пропадает на несколько дней.