Главная > Дневники > Дневник пользователя Дарья2805

ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК

ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК

Вопрос, конечно, к кето-собратьям. Запланированная калорийность - 1500. Завтрак - половина от нее или чуть больше. Молочки (включая сыр) и орехов пока что нет.

У вас есть супер-решения для завтрака? Простые, красивые и вкусные?

Тэги: завтрак

Рубрика: Кето

Рейтинг: +7

Дарья2805

28 августа 2018 года

953

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1835359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/147/">завтрак</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК<br>Вопрос, конечно, к кето-собратьям. Запланированная калорийность - 1500. Завтрак - половина от нее или чуть больше. Молочки (включая сыр) и орехов пока что нет.<br>У вас есть супер-решения для завтрака? Простые, красивые и вкусные?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1835359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1835359/
              ]ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК[/url][/b][/size]
              ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК Вопрос, конечно, к кето-собратьям. Запланированная калорийность - 1500. Завтрак - половина от нее или чуть больше. Молочки (включая сыр) и орехов пока что нет. У вас есть супер-решения для завтрака? Простые, красивые и вкусные? [b][url=https://www.diets.ru/post/1835359/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Дарья2805:

КАК ХИТРО ВВЕСТИ В РАЦИОН РЫБУ?
И СНОВА МОИ КЕТОНОВОСТИ
• ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК
Только ли едой можно "зажирать" проблемы?
КАК СДЕЛАТЬ КЕТО ИНСТРУМЕНТОМ ОЗДОРОВЛЕНИЯ: ТЕОРИЯ И ЛАЙФХАКИ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Комментарии:

симпотяжка

28 августа 2018 года

Отказалась от Кето. Повыходила из всех групп, но терзают смутные сомнения... Думаю, что после отпуска вернусь... Только с умом в этот раз.

Дарья2805 пишет:
супер-решения для завтрака? Простые, красивые и вкусные

Что то типа греческого салата, но с мясной составляющей вместо сыра.Крупно овощи и оливки можно с вечера приготовить и полить лимонным соком. Если не солить - все будет окей. А утром уже собирать - и добавить уже мяса...

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Привет! Возвращайся)))

↑ Ответить

amon

28 августа 2018 года

Вкусная яичница с помидорами.

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Классика))

↑ Ответить

симпотяжка

28 августа 2018 года

А что ты на кето придумаешь еще быстрее?Меня в свое время подкупила эта простота.

↑ Ответить

alina_new

28 августа 2018 года

Фото-репортаж с места событий (у меня как раз завтрак сейчас

)

Жареный бекон и два желтка (в последнее время на очень высокожировую потянуло)
Из вариантов - 2-3 яйца в любом виде и гуакамоле вместо или вместе с беконом. В этом году других постоянных вариантов вроде и не было, от добра добра не ищут, считаю)

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Ага, полный беспроигрыш))

↑ Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

а палео завтрак подойдет?

Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

https://www.diets.ru/clubpage/1801475/

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Есть что утащить))

↑ Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

там есть и сайты

↑ Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

это сайты кето диеты
http://keto-recipes.ru/category/breakfast
https://ketodieto.com/keto-dieta-menyu-na-nedelyu/

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Спасибо, эти я знаю))

↑ Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

люблю сочинять и фантазировать в плане рецептов
если хочешь,то могу помочь

↑ Ответить

Вихрь

28 августа 2018 года

Дарья2805 пишет:
У вас есть супер-решения для завтрака?

Даша, вопрос от тебя удивляет. А что ты раньше завтракала?

Дарья2805 пишет:
Простые, красивые и вкусные?

Проще яиц еще никто ничего не придумал.
Ну а так вообще все, что угодно из кето-еды. Задумалась. Я уже не завтракаю, и почему-то не могу вспомнить, а что ела-то? Но точно не яйца, потому как на работу завтрак таскала, а яичницу или омлет люблю с пылу-жару. Варенные яйца иногда брала, но это иногда.

Можно паштеты заготовить и держать в морозилке. Булки я не ем совсем, не посоветую, сыры тебе не предлагать.... До кето завтракала малосольной рыбой собственного приготовления с хлебушком тоже собственного приготовления, тогда мазала авокадо, сейчас можно и просто сливочным, ну и кето-хлеб, разуеется.

Кокосовую кашу свари иногда.

Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

а овощи тушеные с белковым продуктом?!
тоже просто

↑ Ответить

Вихрь

28 августа 2018 года

Овощи с утра плохо заходят или жор провоцируют (как выснилось)

↑ Ответить

alina_new

28 августа 2018 года

Аналогично, вообще не идут с утра, это уже обед какой-то получается)

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Мне кажется, мой утренний салат - это дань печени. Тоже ем безрадостно)

↑ Ответить

alina_new

28 августа 2018 года

Салат вообще наводит ужас по утрам

сырое и холодное

)

↑ Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

а если творог или сметана(йогурт) с фруктами?
или на кето нельзя?

↑ Ответить

alina_new

28 августа 2018 года

Кому как, мне нельзя молочное. И фрукты

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Фрукты точно нет, а творог я сама, как и молочку, убрала.

↑ Ответить

Вихрь

28 августа 2018 года

alina_new пишет:
сырое и холодное

А ведь бывают и тушеные овощи

Их можно теплыми

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Завтра у меня брокколевое пюре с оливковым маслом

↑ Ответить

alina_new

29 августа 2018 года

А когда ты это делаешь? С вечера?

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

29 августа 2018 года

Основное (паштет) заготавливаю на неделю. ))) Суп и салат - вечером.

↑ Ответить

alina_new

29 августа 2018 года

так а пюре брокколевое? Если оно на завтрак

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

29 августа 2018 года

Ну это и есть суп, оно жиденькие)

↑ Ответить

alina_new

29 августа 2018 года

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

И зеленое

↑ Ответить

Natalia USA

28 августа 2018 года

Запить горячим чаем!

↑ Ответить

симпотяжка

10 апреля 2023 года

Кстати, да... Не думала об этом

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Да ладно, идеи никогда не помешают)

↑ Ответить

bandersha

28 августа 2018 года

Ты же не ешь выпечку,а то бы посоветовала кетовафли-у меня сейчас в тренде.А наполнить их можно по вкусу

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

28 августа 2018 года

Ну давай в копилку)))) я же не вечно буду не есть.

↑ Ответить

bandersha

28 августа 2018 года

Да проще простого,только утром пекла:
2яйца(120г)
3ст.л кокосовой муки(25г)
35г кокосового молока
5г разрыхлителя
Ваниль,корица,соль,чесночный порошок,смесь трав-нужное подчеркнуть

↑ Ответить

Вихрь

28 августа 2018 года

Наташа, у тебя какая вафельница, тонкая? Для бельгийских, мне кажется, тут маловато теста будет

↑ Ответить

bandersha

29 августа 2018 года

Бельгийская.Так я их и сделала всего на пару раз.У меня получилось 157г.Если надо больше,просто увеличь количество продуктов

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

29 августа 2018 года

Супер, спасибо! Научусь окончательно не поджирать - куплю муку

↑ Ответить

Natalia USA

28 августа 2018 года

на завтрак то, что осталось со вчерашнего обеда

Ответить

slender and healthy vegan

28 августа 2018 года

↑ Ответить

симпотяжка

28 августа 2018 года

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

29 августа 2018 года

Natalia USA пишет:
на завтрак то, что осталось со вчерашнего обеда

Эй, трактирщик, где там мои бараньи кости? Подай-ка их сюда, да поживее!

↑ Ответить

симпотяжка

29 августа 2018 года

Сегодня были крылышки... Оставшиеся со вчера... Короче я опять на кето. если не на кето, то на лоукарбе...Ненадолго меня хватило

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

29 августа 2018 года

Я думаю, слезать периодически надо - чтобы оценить)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)