Всем приветик! У меня отчетик
Отчетик о том, что у меня сегодня отвесик
аж цельных 500 граммчикофф
Что хотелось бы добавить к этому знаменательному событию. Пью 2л в день (иногда даже больше
) Кушаю второй день порциями по 200гр. Балин, и почему мне не 3 годика? Мама бы меня похвалила
А здоровье мое не очень... То лапы ломит, то хвост отваливается
А если точнее, то начались спутники всех моих экспериментов с питанием - Их Величество запоры. Я заметила, что как только я перестаю питаться, как питалась раньше (много и вкусно), так приходят они (не не деньги на карточку, а хотелось бы
) Поэтому объявляю конкурс на лучший совет как с этим бороться. Приз - мой
(если вы из Краснодара, приеду и
лично).
А если серьезно, то кто как реально с этим борется? Я сейчас по 1/2 таб. Фитолакса пью, но не каждый день. А хотелось бы что-то не медикаментозное. Про свеклу/тыкву и прочее знаю, ввожу в рацион, но пока не шибко помогает что-то. Видимо надо свеклу весь день жУвать
Но может есть у вас еще какие-то секретики? Делитесь!
Всем пока и веселых выходных
НО! в пределах каллоража и допустимых размеров порции
Что обычно в рационе?
Если раньше порция кило, а сейчас 200 грамм, то количество походов в туалет снизится так же.
И на ПП все бывает и не все на нем худеют.
Он у меня не только на питание так бастует. В поездках, в гостях, даже к маме еду вроде бы домой и все равно, пока домой не приеду, нормального стула нет
И еще по отрубям: они работают только в сочетании с достаточным количеством жидкости. Если их сухими пожевать, толку ноль, только хуже будет. лучше всего их разваривать в кашу.
Может, пьете воды мало?
И потом многие говорят: пью воды не меньше 2л, а когда начинают реально контролировать, оказывается намного меньше выпивают. Пробовали сознательно проконтролировать, ск пьете за день?
Еще чернослив помогает, но он калорийный. Также сливы да и другие фрукты. Но надо их есть в разумных пределах.
Вы курсе, что значит "непроходимость"?
Эх, девочки девочки...
У нее запор на фоне диеты.
Накорми ее сегодня нормально и она завтра же слетает в туалет. О чем она сама, собственно и пишет.
Состояние, при котором нарушается или полностью прекращается продвижение пищи, совсем из другой оперы.
А в целом, многие «безобидные» вещи, с которыми бегут на форум посоветоваться, могут быть первыми звоночками серьезных проблем. Лучше перестраховаться и сходить к врачу, чем заниматься народным самолечением
Ой..ладно. О чем разговор...
Нужна метла вдоль всего кишечника!
А затем "метлу"
Попробую горячую по вашему совету. Спасибо!
Пью не залпом, а понемногу, что-то поделаю, попью. Завтракаю с пустым кишечником