Всем привет!!!
Вчера на фитмиксе неплохо так позанималась, но... прыгать через степ - нет... Прыгать в планке - ммммм... нет... да и дыхалка сбивалась постоянно... Да, отвыкла, отвыкла от аэробных нагрузок... И даже на некоторых упражнениях откровенно халтурила... Ну, например, наклоны с бодибаром делала не ниже, а выше колен... И темп не всегда держала...
Ну да ладно, хватит самокритики))) Знаю же, что если, точнее, не если, а когда втянусь, то всё нагоню. Тем более, что мне это нравится.
Сегодня тоже пойду, будет АВС (животик) и стрейчинг. Как раз потянусь как следует.
Зарядку сегодня заменила не менее приятными вещами на диване, но отжимания честно сделала. правда, от подоконника - ну так мне восхотелось)))
А вот скручивания делать не стала - на фитнесе догонюсь)))
А почему разгрузка? Всё просто. После трёх дней непрерывного поедания плова нужно желудку дать отдохнуть чуть-чуть. А то ему уже тяжеловато. Плов продолжится завтра, а сегодня схема такая:
Посмотрим, как пузико отреагирует на жидкой пище на денёк. Думаю, всё будет хорошо.
Сегодня решила не залипать на сайте, а работу работать. Поэтому много писать не буду. Хочу только показать красивый цикорий по дороге к метро. Почему-то на фото он блеклым оказался, но на самом деле он ярко-синий!!!
Ну вот как-то так. Итак, работаем (правда, сюда всё равно же одним глазом буду поглядывать)))
Всем ярко-синего лета!!!
Как у тебя дела? Что новенького?
Йогой занимаешься? На танцы ходишь? Маски делаешь? Обёртывания делаешь?)))
Осенью и весной, я не сомневаюсь, всё начнёшь сначала!!!
А завтрак и обед - коктейли. Вот от них через час уже в желудке тянет. Суп сегодня буду в первый раз пробовать, где-то через часик.
Я уже как-то пробовала разгрузку на всём это делать, в принципе, неплохо далась. Напрягало, что всё жидкое, погрызть и пожевать чего-нибудь хотелось дико. Поэтому сегодня и разбавила 3-мя абрикосками и 2-мя яблочками.
Про другие продукты ничего не знаю, не ела.
Вот и функционального питания нахапала с 50%-й скидкой. денег-то жалко - надо есть))))
Сейчас-то я, конечно, думаю,что лучше бы "Щёткой" разгрузиться или гречкой с кефиром. Но тогда что-то прямо вот захотелось именно этих пакостей))) Теперь вот и подъедаю потихоньку, пока сроки годности не прошли)))
А насчёт консистенции и цвету - да, не борщ с пампушками. Но я себя убедила, что это просто диетразгрузка, поэтому ем спокойно. А на вкус, кстати, приятно, тут ничего сказать не могу.