Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

8-90 и 9-90

Всем привет! Вес стоит на месте. Вчера был витаминный день. Ела фрукты. Персики, абрикосы, бананы. Еще был помидор.
Сегодня- белковый.
Завтрак: Кофе с молоком и банан
Обед: Жареный адыгейский сыр и кофе
Ужин: Жареный сыр и чай

Вчера сделала педикюр. Теперь можно покупать кроссовки на размер меньше

Всем удачи!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +5

Надежда Николаевна

21 июня 2018 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1824689/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8-90 и 9-90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Вес стоит на месте. Вчера был витаминный день. Ела фрукты. Персики, абрикосы, бананы. Еще был помидор.<br>Сегодня- белковый.<br>Завтрак: Кофе с молоком и банан<br>Обед: Жареный адыгейский сыр и кофе<br>Ужин: Жареный сыр и чай<br>Вчера сделала педикюр. Теперь можно покупать кроссовки на размер меньше<br>Всем удачи!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1824689/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1824689/
              ]8-90 и 9-90[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес стоит на месте. Вчера был витаминный день. Ела фрукты. Персики, абрикосы, бананы. Еще был помидор. Сегодня- белковый. Завтрак: Кофе с молоком и банан Обед: Жареный адыгейский сыр и кофе Ужин: Жареный сыр и чай Вчера сделала педикюр. Теперь можно покупать кроссовки на размер меньше Всем удачи! [b][url=https://www.diets.ru/post/1824689/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

21 июня 2018 года

Сыр - это хорошо.
Жаренный сыр - оооочень сильно калорийно, но я его тоже люблю!

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

Жареная картошка и жареная капуста тоже калорийно.

↑

Вождь Краснокожих

21 июня 2018 года

Есть такой грех!

↑

Mary555

21 июня 2018 года

Надежда Николаевна пишет:
Ужин: Жареный сыр и чай

да уж....диета

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

Жареная картошка и жареная капуста тоже калорийно. Я же не ем килограмм сыра. На капельке масла, размазанную по сковородке, в обед- 100 гр, а в ужин- 50 гр. По калорийности даже 1000 ккал. не выходит за день

↑

Mary555

21 июня 2018 года

не нужно вам пока острого ничего ни в каком виде, дайте слиться воде!

Надежда Николаевна пишет:
По калорийности даже 1000 ккал. не выходит за день

и это очень плохо - вес не будет снижаться, организм не обманешь

↑

Вождь Краснокожих

21 июня 2018 года

Mary555 пишет:
не нужно вам пока острого ничего

Этот сыр не острый.

↑

Mary555

21 июня 2018 года

это вам так кажется...

↑

Вождь Краснокожих

21 июня 2018 года

Я живу на Северном Кавказе и хорошо знаю адыгейский сыр.

↑

Mary555

21 июня 2018 года

-1

90дневная диета предполагает употребление "живых" продуктов без тепловой обработки
и сыр лучше заменить творогом!

↑

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

А бульон а запеченная курица а котлеты? Бульон?

↑

Mary555

21 июня 2018 года

-1

отварные продукты должны занимать 25% рациона, а остальное - свежак

↑

Вождь Краснокожих

21 июня 2018 года

Приготовление творога предполагает тепловую обработку.

↑

Mary555

21 июня 2018 года

простоквашу заморозить и откинуть на марлю - где тепловая обработка?

↑

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

На 90- дневке много калорий не наберешь при всем желании

↑

Mary555

21 июня 2018 года

у вас очень большой вес и минимизировать суточный калораж просто преступление
для комфортного похудения вам необходимы 2000-2200 ккал, а никак не 1000
вполне возможно, что таким образом ваш вес остановит свое снижение

Обсуждение в этой ветке закрыто

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

-1

Не учите маму детей делать...Для того, чтобы вес снижался, нужно самое большое 1200 ккал набирать.

Обсуждение в этой ветке закрыто

Mary555

21 июня 2018 года

кто это вам, мама, такое сказал?
с вашим то весом больше центнера? 1200 - это для 80 кг подойдет

Обсуждение в этой ветке закрыто

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

А вот оскорблять не надо. "Молодо" выглядишь. Мои дети старше тебя. Не комментируй мои посты. Обойдусь без твоих советов.

Обсуждение в этой ветке закрыто

Mary555

21 июня 2018 года

вы же сами себя мамой назвали....в предыдущем комме....
год назад у вас было 115, сейчас 125....что дальше?,
убиваете метаболизм напрочь...

Обсуждение в этой ветке закрыто

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

Переживай за свой метаболизм.

Обсуждение в этой ветке закрыто

Mary555

21 июня 2018 года

здоровья вам во все места!

Обсуждение в этой ветке закрыто

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

А вам я желаю здоровья только в одно место- в мозги

Обсуждение в этой ветке закрыто

Mary555

21 июня 2018 года

можете обижаться сколько хотите, но вы избрали неправильный путь, и сколько таких, с похожим рационом, уже пострадало

Обсуждение в этой ветке закрыто

Надежда Николаевна

(автор поста)

21 июня 2018 года

Отстать уже... Не понятно что ли?

Обсуждение в этой ветке закрыто

Нежность Севера

21 июня 2018 года

↑Ответ для Mary555: можете обижаться сколько хотите, но вы избрали ...

Друзья, я думаю, что вы уже все обсудили. Не стоит переходить на взаимные упреки и оскорбления. Наш сайт создан для приятного общения.
Предупреждение! Еще одна стычка - и по карте. Обсуждение закрываю.

С уважением, модератор сайта

Обсуждение в этой ветке закрыто

Вождь Краснокожих

21 июня 2018 года

Надя, для того чтобы избежать негатива, на свои записи я ставлю галочку "только для членов группы" при написании своих ежедневных отчетов.
Очень рекомендую.