Главная > Дневники > Дневник пользователя ljdmila14

Приняла решение, надо худеть!

Худение начну по диете Владимира Маркина, девочки поддержите, у кого такой же вес и как вы питаетесь по этой диете, надо ли вести дневник? Может с вашей помощью будет легче соблюдать диету, я же такая сладкоежка!

Рейтинг: +6

ljdmila14

14 июня 2018 года

1128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1823667/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Приняла решение, надо худеть!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Худение начну по диете Владимира Маркина, девочки поддержите, у кого такой же вес и как вы питаетесь по этой диете, надо ли вести дневник? Может с вашей помощью будет легче соблюдать диету, я же такая сладкоежка!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1823667/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1823667/
              ]Приняла решение, надо худеть![/url][/b][/size]
              Худение начну по диете Владимира Маркина, девочки поддержите, у кого такой же вес и как вы питаетесь по этой диете, надо ли вести дневник? Может с вашей помощью будет легче соблюдать диету, я же такая сладкоежка! [b][url=https://www.diets.ru/post/1823667/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ljdmila14:

диета продолжается.2 день
• Приняла решение, надо худеть!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Комментарии:

Мекуша

15 июня 2018 года

Удачного похудения!

Ответить

Elena2505

15 июня 2018 года

Я слышала о диете Миркина. А о диете Маркина ничего

Ответить

Lenok Il

15 июня 2018 года

Нафига вообще диеты? Просто едим ПП и держимся в дифиците ккал и все.

Ответить

Lenok Il

15 июня 2018 года

Немного есть смысл добавить физической активности. На первых парах можно просто чуть больше ходить

Ответить

Lenok Il

15 июня 2018 года

Торопиться в похудении не стоит. 4кг за месяц это самый хороший результат. Это я вам говорю как самая большая "гармошка" на diets

Ответить

Люлечка23

15 июня 2018 года

мАркина не знаю, на мИркине худела
хорошая система
https://www.diets.ru/doiposle/view/382990/
вот мой результат.
на сайте нашем и группа тоже есть по миркину -- https://www.diets.ru/community/80501/
------------------------
если вы сладкоежка и намерены страдать по сладкому, да еще и надеяться в этом на поддержку девочек --
идея заведомо нехорошая
тут нужен настрой твердый.
а не нытье "девочки, так охота шоколадку, а мне низя"
лучше с самого начала откажитесь от диеты, изберите иной путь

Ответить

гуарина

16 июня 2018 года

Я сидела на диете по Миркину. Дало небольшой отвес.Надоели все диеты.Отказалась от сладкого и мучного и перестала есть после 18 часов.Постепенно снижать порции.Отлично помогает.И конечно ходьба с Лесли Сатсон. Я хожу две мили.Вес снизила.Удачи вам!

Ответить

mihailo 1976 02

19 июня 2018 года

А я думаю диета нужна для толчка, чтоб увидеть себя чуть пострайневшую, а дальше выбирать и строить питание, ну там сладкое чуть чуть с утра, после 18 не есть, есть когда хочешь или каждые 3 часа кому уж как.
Ведь диета когда то кончится и поэтому надо ставить вопрос а что дальше?
Я то сама сейчас на 7 дней ухожу в диету, но я знаю для чего я делаю и что потом буду делать.
Удачи, позитива, вы вообще молодец что двигайтесь что-то делаете.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

БелаяЛайка
7 часов назад

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!