1-90. Белковый день

Девоньки, привет! Моё меню на белковый день.

Завтрак: Кофе с молоком и два банана





Обед: Куриный бульон, кусок хлеба, курица и салат из капусты, моркови, огурца. Немного масла виноградной косточки и сока лимона





Ужин: Салат и курица.


Рейтинг:  +5
Надежда Николаевна
13 июня в 15:25 307 11


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 июня в 16:42
+1
Надежда Николаевна пишет:
Немного масла виноградной косточки
Залезла в интернет и поначиталась про масло виноградной косточки...
Задумалась...
Никогда не видела его в пищевых магазинах.

(автор поста)
13 июня в 17:08
+1
В СУПЕРах оно есть.

13 июня в 18:13
+1
Можно спросить?
Вы посчитали сколько тут белков, а сколько углеводов?

(автор поста)
13 июня в 19:01
+1
Нет, не считала. В этот раз решила не вести пищевой дневник и ничего не считать.

13 июня в 22:47
+1
Банан же углевод сплошной и хлеб?

(автор поста)
14 июня в 7:58
+1
По 90- дневке можно на завтрак два любых фрукта или стакан ягод. А в обед разрешается кусок хлеба. И за вчерашний день ушло 800 гр.

14 июня в 8:13
+1
Надежда Николаевна пишет:
И за вчерашний день ушло 800 гр.

(автор поста)
14 июня в 8:23
+1

14 июня в 10:10
+2
Понятно, я просто не в курсе была. )

(автор поста)
14 июня в 12:35
0
Тем и хороша эта система, что не ощущаешь голод. Самое интересное, что после углеводного дня, в который ешь макароны и пирожные с шоколадом, вес уходит по килограмму.

14 июня в 14:40
+1
Надежда Николаевна пишет:
Самое интересное, что после углеводного дня, в который ешь макароны и пирожные с шоколадом, вес уходит по килограмму.
И у меня тоже!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Не сдавайся! Начало всегда самое тяжелое.

Bliss Fitshape
13 часов назад
katerinkahar4enko8новоприбывший
Дарья2805***@ketodzen*** в Инстаграм
NataSniny...Блин, а ведь как ещё долго ползти-то...
Татьяна 04 03 2018Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
KudryashechkaНе обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем неделю назад)
ataliТолько похудеешь, а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
Золотая ЗаряСтыдно быть несчастливым! Вспоминайте об этом каждый раз, когда захочется пожаловаться на жизнь!
картошечкаЖиву)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная