1-90. Белковый день

Девоньки, привет! Моё меню на белковый день.

Завтрак: Кофе с молоком и два банана





Обед: Куриный бульон, кусок хлеба, курица и салат из капусты, моркови, огурца. Немного масла виноградной косточки и сока лимона





Ужин: Салат и курица.


Рейтинг:  +5
Надежда Николаевна
13 июня 2018 года 345 11


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 июня 2018 года
+1
Надежда Николаевна пишет:
Немного масла виноградной косточки
Залезла в интернет и поначиталась про масло виноградной косточки...
Задумалась...
Никогда не видела его в пищевых магазинах.

(автор поста)
13 июня 2018 года
+1
В СУПЕРах оно есть.

13 июня 2018 года
+1
Можно спросить?
Вы посчитали сколько тут белков, а сколько углеводов?

(автор поста)
13 июня 2018 года
+1
Нет, не считала. В этот раз решила не вести пищевой дневник и ничего не считать.

13 июня 2018 года
+1
Банан же углевод сплошной и хлеб?

(автор поста)
14 июня 2018 года
+1
По 90- дневке можно на завтрак два любых фрукта или стакан ягод. А в обед разрешается кусок хлеба. И за вчерашний день ушло 800 гр.

14 июня 2018 года
+1
Надежда Николаевна пишет:
И за вчерашний день ушло 800 гр.

(автор поста)
14 июня 2018 года
+1

14 июня 2018 года
+2
Понятно, я просто не в курсе была. )

(автор поста)
14 июня 2018 года
0
Тем и хороша эта система, что не ощущаешь голод. Самое интересное, что после углеводного дня, в который ешь макароны и пирожные с шоколадом, вес уходит по килограмму.

14 июня 2018 года
+1
Надежда Николаевна пишет:
Самое интересное, что после углеводного дня, в который ешь макароны и пирожные с шоколадом, вес уходит по килограмму.
И у меня тоже!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Я ЗДОРОВАЯ!!!

andrianova 1969
5 часов назад
Olena77Не ищите счастья, а будьте его источником!!!!!
mama skazkaвот и гормоны ..опять 71, спрогнозировать сколько наберу ещё сложно.
Девочка_на_ппДругой жизни не будет
FreeStyle VictoryВозраст не важен, указанный в паспорте, Только душа знает, сколько вам лет.
nikitinyulyaа мне летать охота
vtapochkax30.01-122.7;1.02-121,8; 21.02-118
ЛаураЯначало!!! путь к мечте !! 3.02.19
Ольгуша-аЯ могу переварить всё, кроме обид)))
brizolyaДиета Дюкана к 5 мая 75 кг

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная