Ну все ожидаемо. Наела за два почти года кг 20. Вот тебе и жизнь в стрессе и одиночестве(набирать стала как муж и отец детей ушел). Вешу сейчас около 120. При норме 75 где-то... все ожидаемо было. По вещам понятно. Ну что ж поплачу и потихоньку начну решать проблему. Первая цель -110. Я смогу. Я верю.
ДОПОЛНЕНО
Не надо искать как на меня напасть и считать что я тут жалуюсь. Что есть то есть. Я констатирую факт и все. Личную жизнь у меня нет никакого желания обсуждать. А давать совет бегать в 114 кг это никакой фитнес тренер не додумается.
Ну все ожидаемо. Наела за два почти года кг 20. Вот тебе и жизнь в стрессе и одиночестве(набирать стала как муж и отец детей ушел). Вешу сейчас около 120. При норме 75 где-то... все ожидаемо было. По вещам понятно. Ну что ж поплачу и потихоньку начну решать проблему. Первая цель -110. Я смогу. Я верю. ДОПОЛНЕНО Не надо искать как на меня напасть и считать что я тут жалуюсь...
Читать полностью
Конечно же, пора-пора ! Нужно брать себя в руки и двигаться к заветным циферкам на весах Удачного старта !
Постоянная мотивация и Волшебный Пендаль Вам в помощь..(да и мне тоже ) !
Молодец, что решили взяться за себя. Желаю вам успеха, терпения, дисциплины! В вашем возрасте стройнеть должно быть полегче, и очень правильно сделали, что исключили всякие вредности. К минус килограммам и здоровья прибавится, и семья может тоже последует за вами. Так что, удачи!
Желаю через год минус 50 кг и путь типа папа от обиды, что не его красотка, все локти себе до пяток пообкусывает. Класс! Посмотрела профиль. Трое детей, такая молоденькая.
Со 120 скинуть 30 кг нетрудно, а дальше понравится и привыкните. Троим деткам нужна здоровая мама.
29 лет и трое детей! Вы - молодец! К тому же симпатичная. У вас все должно получиться.
Все сможешь, главное в себя поверить, я тоже худела с веса выше 120, сейчас 115 с копеечками.
Правда я очень безответственный товарищщщщщ, вступила в группу Меньше лопай-больше топай и девочки очень мотивируют.
Худею медленно, но верно, хотя объемы уходят очень хорошо!!!
Присоединяйся!!!!
Светочка, ну наконец-то Вы вернулись! Заходила к Вам на страничку много раз, а Вас все не было. Удачи Вам в Ваших начинаниях и давайте худеть вместе. Я тоже дала слабину и наела 13 кг. за 2 года
Тут знаете как... Надо менять образ жизни насовсем. Я тоже худела, опять наела. Почему то мне думалось, что как только похудею, смогу есть все. В итоге бросила спорт, начала есть и привет лишние кг))) Теперь я понимаю, что надо менять образ жизни навсегда. Навсегда ужин белок+овощи, навсегда больше овощей в рационе и спорт. Кроме редких исключений в питании
Ну Вам плохо потому что у Вас спорта наверное нет. Когда есть спорт и хобби какое-нибудь то очень не грустно. Благодаря спорту улучшается настроение и т.д. Тем более у Вас трое детей! У Вас усталость наверное, а не грусть. Делайте что любите: танцуйте, рисуйте и т.д. Безусловно, самое простое получить эмоцию от еды, только это как мы все здесь знаем не самый лучший вариант
Спорта нет хотя хожу много. На фитнес клуб нет денег дома нет ни возможности особой(инвентаря и места, живем впятером на 42 м). В полный рост негде вытянуться на полу.
прекратите придумывать себе оправдания. Вы это сейчас и делаете.Так сложилось. И что теперь? Надевать белые тапочки и в тоске бродить в них ближайшие лет 70, оплакивая тяжкую долю и заедая страдания?
Несколько иной случай отвлечения, но после смерти мужа пристрастилась шарики гонять, "три в ряд", чтобы от тоскования отвлекало. Хотя? У Вас трое мелких детей. Тут всегда есть занятие. и уже моя поговорка-рекомендация погулять пойти.
бабушки, детские образовательные учреждения? папа вроде бы есть. он же от Вас ушел, а не от них. Может на пару дней брать.говорите живете впятером. то есть есть в квартире еще один родственник. даже если прабабушка, можно сходить одной в магазин или просто в макдональдсе, например, чашку кофе выпить в одиночку.
можно просто в летний лагерь отправить. тем более, Вам должны полагаться льготные путевки. я своих с пяти лет отправляла в спортивный. они в бассейн ходили. летом на месяц уезжали. даже в полной семье полагались льготы, когда ехали оба ребенка одновременно.
у Вас, кажется, депрессия мощная.
Папа живет в двух часах езды в глубокой области. Появляется редко. Мама моя с нами живет, она работает. Да и уроки делать надо, этим я занимаюсь. Задают много. Лагеря категорически нет. Да и денег на это нет. Никаких льгот нам нет.
не знаю, но Вы бы уточнили. В Москве матери без мужа с тремя детьми и нет льгот.? Поработаю станиславским, не верю.
Занятия в кружках при школах, пятая смена в детских образовательных учреждениях. Я тоже в Москве живу и много подруг воспитывают троих детей. Просто зайдите в социальную службу.
делать уроки? я с первого класса ребенок с ключом на шее, сама все делала. мои дети сами все делали. нормально закончила университет. настоящий. он в москве один. при этом я ребенок из что называется "хорошей обеспеченной семьи". у нас полагается уже много поколений подряд этот вуз заканчивать.
или у Вас мама Абрамович и папа платит алименты более 18 тысяч в месяц на каждого ребенка, или минимум Вы можете заявиться в качестве малоимущей.
Мама работает 7 дней в неделю? Конечно сложно, но на пару часов дочь отпустить может.
папа в глубокой области, а не в антарктиде. тоже заявление в соцслужбы, что "плохой папа". пару раз на работу позвонят, будет забирать. проходила. уже писала, после смерти сестры воспитываю уо племянника. соцслужбы в обмен на обещание не лишать его папу родительских прав, что негативно отразится на трудоустройстве даже дворником, потребовали забирать сына в пятницу вечером на выходные.
не бывает нерешаемых проблем.ну или страдать, если нравится такая роль.
Папа наш не работает. Так что с ним бесполезно разговаривать. На всех детей пару прожиточных минимумов платит. Я не работаю т.к. еще нет сада на полный день у младшей. Льготы есть но их мало (это не живые деньги ) и не хватает. В Москве жить очень недешево. Бесплатных кружков в саду нет, в школе их единицы. Рада за вас, что уроки не делали с ребенком - с моим это не получится. Он очень трудно все запоминает. Плюс помимо него есть еще два и каждому нужно много времени. Сейчас у меня дети занимают все время. Если не я то кто? Если я начну давить на бывшего мне и не видать того что он платит. А мне эти деньги нужны. Вот в сентябре младшая наконец пойдет в сад на полный день а я на работу и думаю получше станет.
Здравствуйте!
Я желаю вам огромных успехов и силы воли!
Все получится, главное - желание, пусть оно у вас никогда не пропадает
Сама в такой же ситуации.. Два раза в жизни худела серьезно по минус 25 кг, потом наела все.. в последний раз в 2016 наела до веса 119.2. Скинула потом, весила вот в декабре 17 уже 97 кг.. и опять все заново, стала жрать после праздников.. и опять 114.
Теперь худею и приучаю себя к пожизненному режиму, постоянно прививая себе правильные привычки и мысли о том, что никогда нельзя расслабляться надолго..
Пусть все получится
Постоянная мотивация и Волшебный Пендаль Вам в помощь..(да и мне тоже
Желаю , дойти до цели!)
я за 8 месяцев наела 10 (((
29 лет и трое детей! Вы - молодец! К тому же симпатичная. У вас все должно получиться.
Желаю успехов!!))
Все получится
Желаю держаться строго цели!
Правда я очень безответственный товарищщщщщ, вступила в группу Меньше лопай-больше топай и девочки очень мотивируют.
Худею медленно, но верно, хотя объемы уходят очень хорошо!!!
Присоединяйся!!!!
Удачи!)))))
можно просто в летний лагерь отправить. тем более, Вам должны полагаться льготные путевки. я своих с пяти лет отправляла в спортивный. они в бассейн ходили. летом на месяц уезжали. даже в полной семье полагались льготы, когда ехали оба ребенка одновременно.
у Вас, кажется, депрессия мощная.
Занятия в кружках при школах, пятая смена в детских образовательных учреждениях. Я тоже в Москве живу и много подруг воспитывают троих детей. Просто зайдите в социальную службу.
делать уроки? я с первого класса ребенок с ключом на шее, сама все делала. мои дети сами все делали. нормально закончила университет. настоящий. он в москве один. при этом я ребенок из что называется "хорошей обеспеченной семьи". у нас полагается уже много поколений подряд этот вуз заканчивать.
или у Вас мама Абрамович и папа платит алименты более 18 тысяч в месяц на каждого ребенка, или минимум Вы можете заявиться в качестве малоимущей.
Мама работает 7 дней в неделю? Конечно сложно, но на пару часов дочь отпустить может.
папа в глубокой области, а не в антарктиде. тоже заявление в соцслужбы, что "плохой папа". пару раз на работу позвонят, будет забирать. проходила. уже писала, после смерти сестры воспитываю уо племянника. соцслужбы в обмен на обещание не лишать его папу родительских прав, что негативно отразится на трудоустройстве даже дворником, потребовали забирать сына в пятницу вечером на выходные.
не бывает нерешаемых проблем.ну или страдать, если нравится такая роль.
Я желаю вам огромных успехов и силы воли!
Все получится, главное - желание, пусть оно у вас никогда не пропадает
Сама в такой же ситуации.. Два раза в жизни худела серьезно по минус 25 кг, потом наела все.. в последний раз в 2016 наела до веса 119.2. Скинула потом, весила вот в декабре 17 уже 97 кг.. и опять все заново, стала жрать после праздников.. и опять 114.
Теперь худею и приучаю себя к пожизненному режиму, постоянно прививая себе правильные привычки и мысли о том, что никогда нельзя расслабляться надолго..