 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня четверг! Сегодня до 12 жду ваших циферек, а потом буду делать табличку.
| Рейтинг: +7 |
|
2 мая 2018 года | 145 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня четверг! Сегодня до 12 жду ваших циферек, а потом буду делать табличку. Нагрузка на сегодня Всем нам очень хорошего дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я тоже на месте - 76,5
Сегодня по питанию:
З - творожно-тыквенная запеканка, чаю не хочется водичкой запью
О - курочка, салат из капусты
В течении дня - апельсин и яблоко.
Началась жара, план по воде перевыполняю в два раза.
Спорт - сегодня фитнес, чем нас порадуют - не знаю.
Но точно будет какая-нибудь фильдиперцевая планка
У нас девочка - мастер на подобные извращения
Я тут на стадии переезда поэтому занята по уши)
Обратно на систему сажусь а то на весах сегодня 65,5 увидела
На завтрак сырники без сахара с рисовой мукой и бананом, кофе с молоком
На обед гороховая каша и печеночные оладьи плюс кефир
На ужин куриные голени
На перекус яблоко.
Спорт - считаю шаги и плюс выполняю силовые
всем
Ира, вес на утро 79, 5 кг.
Меню.
Завтрак йогурт , бутерброд с сыром и мясом
Перекус изюм+миндаль
обед. плов с говядиной (системный), огурец, помидор
ужин кефир и яблоко.
У нас сегодня дождь и очень холодно ,как осенью... Никак весна к нам не хочет приходить
Счастья всем!!!
А у нас погода супер. Жара, как в июле. Все в шоке. Интересно, как летом будет))
Накушала за выходные.
З. каша пшенная на молоке, 4 хлебца и кусочек моцарелы, цикорий- капучино.
П. отруби
О.макароны с овощами.
П. апельсин.
У. кефир и груша.
3 мили с Лесли .
Исключаю из рациона плюшки, булки и печеньки.
Хорошего дня всем!!!
Не буду нарушать.
Хочу радоваться отражению в зеркале.
Всего то около 5 кг скинуть!
Да и весной очень легко следить за питанием.
А активности у меня хватает.
И через 2-3 недели буду красотка!
Вот такую себе установку даю
Волнения по работе дали свой результат.
Сегодня наконец-то уволилась (по соглашению сторон), соглашение так и осталось не подписанным, задолженность по з/п не погашена за 3,5 месяцев. Вот так нынче работодатели" барзеют". На этом и стрессую.
Дневники читаю каждый день, но участвовать в Забеге не могу. Простите.
Я думала,только у нас такая "полярная лисичка"
( мужу второй месяц ни копейки не дали, а мне хоть и малехо,но платят регулярно,ТТТ) )
Леночка, пусть все скорее разрешится,в твою пользу
Я сейчас тоже стресую. Зп платят, но она такая, что ее на 10 дней хватило. НА плохом питании плохо. Я все время есть хочу. Но ничего все, что не делается - все к лучшему. Тоже ищу работу
Все-таки, какой-никакой, а минус
Сегодня 76,2