Привет мои красавицы!
Начинаю очередной этап в своей борьбе с лишним весом. Я уже имею опыт успешного похудения, мне удалось полностью поменять свою жизнь, похудеть, поменять своё мировоззрение, страну, работу.
Но рутина повседневной жизни взяла своё, и снова я в своём рекордно- максимальном весе. Состояние общей подавленности, апатии, ничего не успеваю, общая усталость..
Буду здесь писать о своих потугах в похудение, спорте, диете, мысли вслух и надеюсь немного юмора.
Это моя первая рубрика где я буду писать о себе, моя общая презентация. Ещё открою рубрики отчётов по питанию и спорте, может ещё какие-то интересные темы.
Буду рада вашим комментариям, советам и поддержке. Постараюсь побыстрее освоиться на форуме и подружиться с его жительницами.
удач!!
п.с. тоже планирую стать фитнес-телкой
Еда всегда неидеальная, так что не сильно помидорами кидайтесь
Меня очччень сильно мотивирует этот сайт, темы, результаты других, общение, советы )) Т.ч. все мы тут в одной лодке ))
То 5-6 тренировок в неделю и высчитываю каждый грам, то ничего!
Я на одном другом форуме очень удачно похудела, там собрались какие-то мега спортивные девушки и меня затянули.
Вот надеюсь здесь собрать такую же компанию!
У меня с этим плохо, т.к. не работает визуализация и память в принципе. Пыталась заниматься с тренером - я не понимаю, чего он от меня хочет
Понимаю только, когда меня мой ненаглядный обучает ( у него большой стаж в спортивных тренировках). НО. Он меня сам как-то крутит, например, расставляет ноги на ширину плеч и т.д. На днях, вот, объяснял, как делать выпады правильно. Но проблема в том, что сразу после этих обучений я забываю ВСЁ напрочь и повторить сама не могу. А он меня может только по выходным иногда обучать, т.к. работает всё время. Такая вот печалька..
Минус 5 см это ОЧЕНЬ круто за месяц