вот и прошли праздники...кто нибудь есть кто нарушил диету?

Если ели много соленой рыбы, то быстрее всего это привес от воды, завтра сойдёт
Я нарушила. Два дня по гостям ходили, ела больше чем обычно, вино пила. А дома спорт подключила. Ела белковую пищу и зелень. Итог: вес стоит!!! Привеса нет

Нарушила, как без этого. И вес прибавился, но справлюс.

И нарушали, и писали)))

Светочка, не кори себя! Это ничего страшного!

Я рассудила так: мне худеть еще много месяцев. И если я буду к себе относиться, как гестаповец - то я скорее сорвусь окончательно, чем дойду до конца. Поэтому я запланировала себе на выходные читмил, вышла из них с килограммом привеса, который уже почти убрала. И все, никаких угрызений совести.

Что плохого в нарушении диеты на один день? Лично я не вижу ничего. У каждого свой путь. Ну вот дохудеются те барышни до желаемого веса на неделю раньше, чем ты. И ЧО?))) Плюс соленая рыба - это вода, а не жир. Не волнуйся! Я как-то у диетолога прочитала фразу, что "если 80% времени мы изо всех сил пытаемся достигнуть своей цели, совершенно не важно, что мы делаем остальные 20%". Я не призываю нарушать систематически, но вот то, что корить себя не стоит - это точно. Вижу цель - иду к ней. Вот и все)

Дневников не пишу.
Принцип правильного питания,выбранного мною не нарушила.
Чему очень рада.

Света, если станет легче, я, например, не просто сорвалась, а на три дня просто "забила" на все: зарядку не делала, дневник питания не вела, ела все и на глазок. И кулич в этом ряду малость не стоящая упоминания. Были суши от души, острая фунчоза, соленая рыбка и многое другое к диете не имеющее никакого отношения... Но самое, ужасное, сала "нарубалась от пуза", вот прям как загипнотизированная, остановиться не могла... Так, что не отчаивайся в дуэли мы с тобой по прежнему на равных, и скорее всего у тебя даже фора приличная... Главное, что бы сейчас руки не опустились. Нужно просто продолжать выбранную тактику похудения и все будет отлично...
Я, например, ни капли не расстроена, а наоборот рада хорошо проведенным праздникам и с новыми силами продолжаю дело похудения. На весах, вроде как, катастрофических последствий не вижу. Большого отвеса за неделю конечно не ожидаю, но и в плюс, надеюсь не уйду. Во всяком случае сейчас активно разгружаюсь...