отчет за вчера 90/90 угли и подведение итогов

Всем привет
За крахмалы ( роллы) отвес 0
Вчера ела : завтрак -яблоко, обед - просто спагетти, добавила немного сливочного масло и ела в прикуску с огурцом и авокадо, ужин пирожки ( тесто бездрожевое, начинка капуста тушеная с грибами) С начинкой на пирожки я намудрила, случайно, когда добавляла приправу ( смесь разных трав с перцем) добавила очень много, рука дрогнула и высыпалось почти вся солонка... От этого было чувство изжоги и на ночь хотелось постоянно пить.
Так же денек у меня вчера после обеда не совсем приятный был, стрессовый, слезный и нервный ( неприятности в семье)...вообщем перерыв между обедом и ужином был боьльшой..обедала я в начале первого...а поужинать получилось в 11 часов вечера...там я съела целых 4 пирожка

Засыпала я сложно, все тело горело, спала сегодня мало... Проснулась на весах привес +900. Я так же думаю, что еще причина привеса та, что я снова простыла...

Итоги:
За 90 дней скинула 6 кг, я всегда свой вес фиксировала у себя на страничке, фиксировала все изменения, сейчас вес оставляет 83,6кг
Объемы - за 90 дней ушло: талия :сейчас 82 см ( -4), Объем бедер сейчас 112,5 (-2,5), бедро вверху 65 см( -4), Грудь 103 (-3) и объем живота побеждает сейчас 105 ( -7)

За все 90 дней болела гриппом - простывала 3 раза и сейчас, что то не важно себя чувствую (

Так же за все время диеты было пару раз срывов :
первый срыв ( после 1 водного в день углеводов и витаминок там я ела обычную еду и приплюснулось 2кг которые я долго скидывала)
второй срыв ( во время 2 водного и витаминок перед водным...там тоже много не ела, просто была еда обычная и после 8 ужин ближе к ночи, приплюснулось тоже 2 кг которые больше 3недель убирала)

Вообще у меня вес изначально медленно уходил. Хоть я и не в строгаче себя держала, был и кефир каждый день ( обязаловка врач прописывал) и сахарок иногда добавляла и медок... Хлеб старалась много не кушать, вместо него были отруби)

Но все же вот такой результат получился.

Я сегодня сделала себе перерыв ( много есть не буду, завтрак был как обычно на фрукте, обед поем суши оставшиеся, и на ужин курочку с салатом)


А завтра я снова сажусь на 90ку...мне еще много нужно скидывать. Отчеты буду писать в своем дневнике, дабы витаминки чуть чуть видоизменю и буду добавлять туда два вареных яйца и чтобы новеньких не ввести в заблуждение. Отчитываться буду у себя в профиле.

Так что буду рада если будете забегать в гости, поддерживать читать и комментировать...
Я всех буду продолжать читать, всем желаю успехов. И у всех организмы разные, разные ситуации не нужно сравнивать результаты других ( я поначалу рисовала картинку, что если уж в этот раз, а сижу я на диете уже раз третий или четвертый, вообщем думала что если дойду до конца то скинется ну хотя бы 10кг, ведь у других были шикарные результаты, но по итогу вышло по другому) Так что, я уже давно не стала сравнивать результаты, идет как идет. Я рада и такому результату.

Всем успехов