Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Два месяца до дня рождения! День 1

Доброе утро, 90-дневочки!
Я решила вернутся в строй, вес достиг критической, для меня, метки - 97,3 кг

Ну а главная мотивация - это здоровье, врач сказал пока не похудеешь, так и будешь мучаться со своими болячками.
Цель к дню рождения 03.06. весить 80 кг)

Меню 27.03.2018
Завтрак: кофе б/с с молоком и корицей, 1 киви, 4 чернослива
Обед: Котлеты в духовке (не жирные самоделошные))), салат либо овощи резаные (плохо что бульона нет, забыла про него)
Ужин: 1/2 обеда

Замеры сделаю завтра утром, из спорта пока включу только планку и пресс, по мере сброса веса буду усиливать нагрузку (здоровье пока не то)

Удачи и отвесищев!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, белковый день

Рейтинг: +8

natali l v 2015

27 марта 2018 года

910

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1809243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Два месяца до дня рождения! День 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро, 90-дневочки!<br>Я решила вернутся в строй, вес достиг критической, для меня, метки - 97,3 кг  Ну а главная мотивация - это здоровье, врач сказал пока не похудеешь, так и будешь мучаться со своими болячками.<br>Цель к дню рождения 03.06. весить 80 кг)<br>Меню 27.03.2018<br>Завтрак: кофе б/с с молоком и корицей, 1 киви, 4 чернослива...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1809243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1809243/
              ]Два месяца до дня рождения! День 1[/url][/b][/size]
              Доброе утро, 90-дневочки! Я решила вернутся в строй, вес достиг критической, для меня, метки - 97,3 кг  Ну а главная мотивация - это здоровье, врач сказал пока не похудеешь, так и будешь мучаться со своими болячками. Цель к дню рождения 03.06. весить 80 кг) Меню 27.03.2018 Завтрак: кофе б/с с молоком и корицей, 1 киви, 4 чернослива... [b][url=https://www.diets.ru/post/1809243/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

16/90 Витамины
Записки самашедшей 16\30
• Два месяца до дня рождения! День 1
День 49
83/90 белки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Комментарии:

andreeva marina71

27 марта 2018 года

Доброе, утро, Натали! Попробуйте диету "МАГГИ", очень классно помогает. Объёмы быстро уходят. ПРОВЕРЕНО!!!!!!
Удачи!

Ответить

natali l v 2015

(автор поста)

27 марта 2018 года

Спасибо за совет, но мой выбор 90-дневка! Т.к. я уже на ней худела и с хорошими результатами!

↑ Ответить

andreeva marina71

27 марта 2018 года

А что случилось потом с результатом, если снова на 90 дневке???????????

↑ Ответить

natali l v 2015

(автор поста)

27 марта 2018 года

Во всем виноват рот, который заедал таблетки и стрессы

↑ Ответить

andreeva marina71

27 марта 2018 года

ВОТ ЭТО, ДА!!!!

↑ Ответить

elena j15

27 марта 2018 года

а почему бы и нет) 90 ка это система раздельного питания) система) а не моно диеты ) как маги) я читала про маги) одни яйца да мясо) ни круп ни картофеля нельзя...убийственная диета) но у каждого свой выбор) хорошо что вам она помогла

каждому свое

↑ Ответить

Медовая Карамелька

27 марта 2018 года

С началом!

А планы то наполеоновские -17кг за 2 месяца..

Ответить

natali l v 2015

(автор поста)

27 марта 2018 года

Спасибо! Для меня что скинуть, что набрать как раз плюнуть)))

↑ Ответить

Tati626

27 марта 2018 года

Добро пожаловать!

Ответить

natali l v 2015

(автор поста)

27 марта 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

Bagira_336

27 марта 2018 года

natali l v 2015 пишет:
Цель к дню рождения 03.06. весить 80 кг)

Если очень очень постараться, наверно возможно

а мы проверим. Вперед, успехов!

Ответить

deva-eva 33

27 марта 2018 года

Можно-можно... Если не косячить, то с такого веса 17 кг легко уйдут

Удачи!

↑ Ответить

elena j15

27 марта 2018 года

natali l v 2015 пишет:
рождения 03.06. весить 80 кг)

отличная цель ) успехов

natali l v 2015 пишет:
включу только планку и пресс,

планка тоже сил многих требует) зато позвоночник хорошо укрепляет) умничка) я вот тоже лфк для позвоночника делаю) но пока до планки не дошла) поступательно все делаю) сначала шею лопатки...потом поясничку) но планку пока не делала) у нас тут девочка багира тоже постоянно планку делает) умничка вообщем

вообщем удачи тебе и скорее поправить здоровье) я сама за здоовье борюсь не один год) и на этом фоне сильно поправилась) но ничего мы справимся со всем )

сил нам

Ответить

Danaya306

27 марта 2018 года

Эх... Давай к нам)))

Ответить

13 09 2009Lina

27 марта 2018 года

Цель к дню рождения 03.06. весить 80 кг)

Удачи

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
52 минуты назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7