ФО день 44. Продолжение) 13.03.18.

ФО день 44. Продолжение) 13.03.18. Доброго вечерочка, красавицы

Сегодня я с весом. Последний раз он был 61.7, сегодня утром 61.5(-200) идем дальше.


З.каша гречневая+кусочек хлеба с маслом+колбаска+капучино


П.апельсин+витаминки(утром о них забыла)


О.немного спагетти+соус сметанный с чесноком и зеленью+котлетка из духовки+салатик


П.кефир со взбитыми ягодами и бананом


У.запеканка с замороженной клубникой+молокочай



Воды выпито 2 литра. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина", вечером ходила с Лесли. После душ кофейным бельди, на тело массажная плитка с маслами, на ножки крем.


Рейтинг:  +27
zolotaia
13 марта в 17:43 361 43


Дневник zolotaia:



Комментарии:

13 марта в 18:13
+1
Надо мне тоже запеканку с ягодкой попробовать

(автор поста)
13 марта в 18:29
+1
я уже с чем только не пробовала, все нравится

13 марта в 18:32
+1
Последняя картинка - огонь!
Кстати, спасибо большое, я у тебя зарядку для спины подсмотрела и делаю.

(автор поста)
13 марта в 19:28
+1
Heli пишет:
Последняя картинка - огонь!

Heli пишет:
Кстати, спасибо большое, я у тебя зарядку для спины подсмотрела и делаю.
Скачала приложение?

13 марта в 19:29
+1
Да, скачала, а ты покупала полную версию?

(автор поста)
13 марта в 19:32
+1
Неа, скачала периодически обновляется. Из этой же серии там много всего. Но упражнения везде повторяются практически. Мне еще Супер тренировка нравится.

13 марта в 20:20
+1
У меня не обновляется вроде... Не поняла пока. На девятом дне зависло и говорит, тащите денюжку)))

(автор поста)
14 марта в 6:19
0
Ну. там есть не открытые занятия, за них видимо и надо платить, я делаю то что есть и все

13 марта в 18:49
+1
Ленусь умгичка!!! Опять минус пошёл!!!

(автор поста)
13 марта в 19:28
+1
lena2013 пишет:
Опять минус пошёл!!!
Куда ж он денется, не удивлюсь конечно и плюсу, так как через несколько дней КД нарисуются

13 марта в 19:35
+1
А после них ещё больше минус больше!!!

(автор поста)
13 марта в 19:36
+1
Посмотрим, тоже на это надеюсь Но вес чем меньше, тем ооочень тяжко уходит

14 марта в 6:22
+1
zolotaia пишет:
Но вес чем меньше, тем ооочень тяжко уходит
Это да............... Надо держаться!!!!

(автор поста)
14 марта в 7:40
+1

13 марта в 19:18
+1

(автор поста)
13 марта в 19:28
+1

13 марта в 19:31
+1
Вес
Меню
Уход и спорт
Вот все, Леночка у тебя вот так Молодец!
А я буду вечером печь рыбный пирог и блины жарить, папе завтра память 7 лет.

(автор поста)
13 марта в 19:35
+1
Спасибо, моя дорогая
Snowqueen2003 пишет:
А я буду вечером печь
Вот ты вечером будешь, а у меня уже 23.35, спать пора уже идти
Snowqueen2003 пишет:
папе завтра память 7 лет.
Светлая память а моего уже 28 лет нет не будем о грустном

13 марта в 19:43
+1

У нас 16.40, мне еще сына на плавание везти, и дочь с нами сегодня поедит, муж занят, приедит уже ночью. А когда уложу деток, тогда только пойду готовить
не будем о грустном
Да, грустно так , но уже ничего не поменять к сожалению!

(автор поста)
14 марта в 6:19
+1
Snowqueen2003 пишет:
Да, грустно так , но уже ничего не поменять к сожалению!
Так и есть

13 марта в 20:02
+1

(автор поста)
14 марта в 6:20
+1

13 марта в 20:06
+1
А наша Леночка-умничка !!!
Леночка,подкинь, пожалуйста,ссылочку на запеканочку,плиззззз

(автор поста)
14 марта в 6:22
+1
Ириш, тоже самое что и здесь https://www.diets.ru/post/1794368/ только вместо морковки клубника замороженная, на вид не очень но вкусная

14 марта в 7:45
+1
Леночка поняла!!! Спасибочки тебе большущие!!! !!!

(автор поста)
14 марта в 7:47
+1
Ириша, на здоровье!!!

14 марта в 7:50
+1

(автор поста)
14 марта в 8:30
+1

13 марта в 20:11
+1
после полуночи-точно есть сильно начинает хотеться,
картинка права..
запеканочка,как всегда!!!

(автор поста)
14 марта в 6:23
+1
Marta21 пишет:
после полуночи-точно есть сильно начинает хотеться,
картинка права..

Marta21 пишет:
запеканочка,как всегда!!!
На вид не очень, но вкуснаааая

14 марта в 22:54
+1
очень даже на вид..сразу хочется кусочек

(автор поста)
15 марта в 7:28
0
Замаскировала, как могла

13 марта в 21:20
+1
Леночка, хоть с небольшим,но отвесом!!!Молодец!!!

(автор поста)
14 марта в 6:24
+1
Спасибо, Любочка, с моим весом большего отвеса и не надо, каждые 100 грамм тяжко уходят

14 марта в 17:27
+1

От запеканки с голодухи чуть в обморок не шлепнулась. Хорошо муж рядом был, удержалась...
Я сегодня без ужина

(автор поста)
14 марта в 17:32
+1
А почему без ужина?

14 марта в 17:44
+1
Пыталась сбить сахар, высокий очень..не получилось.
Мне сказали, что нельзя есть при высоких сахарах, вот и не ем.

(автор поста)
14 марта в 18:04
+1

15 марта в 7:33
+1
Плюнула на все и...зря что ли жарила мойву?

(автор поста)
15 марта в 9:06
+1
Тоже хочу мойвы У нас нет нигде

15 марта в 19:05
+1
Эх, у меня не осталось...после того, как накормила бывшую невестку и двоюродную сестру...

(автор поста)
15 марта в 19:08
+1
Буду искать

15 марта в 19:26
+1
Удачного поиска...
У нас тоже стала пропадать, раньше лежала на прилавках вместе с килькой, а теперь...


Оставить свой комментарий


Статусы:

"каждый должен любить своего медведя"

FreeStyle Victory
1 час назад
Yaga BabaВсё получится.
Екатерина2206Если вдруг пропаду, вы можете меня найти в инстаграмм @etg_rinni или @etg_rinni_lite
ТанькаНервомотанькаЯ человек простой, вижу ТЕМУ - ставлю Плюс!
ALYA TIMменяю мысли и стараюсь поменять образ жизни ради себя и своих любимых
Mira BagiraЧеловек-это то во что он верит. (Антон Павлович Чехов)
Я-ангелСтарт 73.5, 17.09.2018
Глория Веберновая жизнь.
pups24Надо меняться!!!
АксиньяКсенияНе стоит ждать, пока наступит счастье, лучше наступи в него сам

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная