Подготовка к системе Минус Фунт: День 55 и 56 и 57

ДЕНЬ 55
09.03.18 ПТ

1) Вес: 54,3 кг - МИНУС 1100
Это все потому что я болела - мало ела вчера

2) Питание: на 2051 ккал.
Весь день старалась есть, но приходилось это делать без аппетита. Очень уж не хотелось замедлять обмен веществ. Но, скажу я вам, это даже пошло мне на пользу: к вечеру мои недомогания почти отступили!

3) Физ.нагр:
Упражнения: Лежа на диване и стоя у плиты
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ДЕНЬ 56
10.03.18 СБ

1) Вес: 55,4 кг - плюс 1100
Вот и вернула водичку

2) Питание: на 2049 ккал.
Ездили в Москву на прогулку и в ТЦ. Обед в КФС. Ужин легенький. Все хорошо было с питанием, все в меру! И не переела и голодной не была.

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 1: Тренировка №6 - сделала с небольшими паузами.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ДЕНЬ 57
11.03.18 ВС

1) Вес: 55,2 кг - минус 200


2) Питание: на 2050 ккал.

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 1: кардио №2 - сделала тоже с небольшими паузами. Тяжеловато после 2-х дней недомоганий.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Решила прошедшую неделю не брать как 2-ю установочную из-за неточного подсчета калорий 8-го марта. А вот следующую постараюсь не испортить и четко питаться на 2000 ккал.