БУЧ - результат за неделю

БУЧ - результат за неделю Вот и пролетела неделя на БУЧ. Результаты - за 7 дней я рассталась с 2,4 кг. В общем мне было комфортно, завтракать парой яиц и кружкой кофе для меня привычно, ужин с кусочком рыбки с овощами тоже не голодно, а на обед то мясо, то курица с овощами. По калориям оказалось мало, видимо основной сброс и произошел из-за недобора калорий. К тому же на ночь я выпивала стакан кефира с чиа.



В общем я хотела "пинка" для разгона себя и своего организма, я его и получила. Далее планирую удержать новый вес в марте, вернулась к подсчету калорий, за это время подберу себе меню и следующую пару кг сброшу в апреле. Из спорта был только бассейн, в планах в марте попасть на консультацию по ЛФК.

Не за горами лето! Худеем, девочки, худеем!
Рейтинг:  +2
2003cat4you
6 марта 2018 года 652 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БУЧ - результат за неделю
  Вот и пролетела неделя на БУЧ. Результаты - за 7 дней я рассталась с 2,4 кг. В общем мне было комфортно, завтракать парой яиц и кружкой кофе для меня привычно, ужин с кусочком рыбки с овощами тоже не голодно, а на обед то мясо, то курица с овощами. По калориям оказалось мало, видимо основной сброс и произошел из-за недобора калорий. К тому же на ночь я выпивала стакан кефира с чиа... Читать полностью
 


Дневник 2003cat4you:



Комментарии:

6 марта 2018 года
0
Ольга, прекрасный результат!!!! Не зря решилась на БУЧ!!!!

6 марта 2018 года
+1
Мне нужно было как-то раскачаться, а то запустила совсем все. Не правильно на меня зима действует.

6 марта 2018 года
0
Зима, да, постоянно что-то жувать хочется!!!

6 марта 2018 года
+1

6 марта 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha garbal nora golub Stjsaa юбочка-Юля

Всего на сайте: 8
Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
9 часов назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная