Углеводный, витаминный, белковый.

Добрый вечер! Отчитываюсь за три дня, не было возможности раньше.
3/90, углеводный, отвес - 400 г. Сразу вопрос: каши есть одного вида в один день, или в обед одну. а на ужин другую?
4/90, витаминный, отвес -200 г. Прочитала, что фрукты можно заменить на овощи, потому что мне очень на фруктах хочется кушать..,
Пошла вторая 4-х дневный курс.
5/90, белковый, отвес - 300 г. Опять вопрос: на обед и ужин можно кушать разное, или белок должен быть одного вида? В одних статьях читаю можно, в других, что только один вид. Или это не очень принципиально?
Сегодня пекла своим мужчинам блины... Мне даже не захотелось их попробовать... Наверное это от настроя зависит. Меня это радует!
Всем успеха! До завтра.

Тэги:  Отчет, 3 дня

Рейтинг:  +3
TATIANA-69
3 марта 2018 года 466 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Углеводный, витаминный, белковый.
Тэги: Отчет, 3 дня

Добрый вечер! Отчитываюсь за три дня, не было возможности раньше.
3/90, углеводный, отвес - 400 г. Сразу вопрос: каши есть одного вида в один день, или в обед одну. а на ужин другую?
4/90, витаминный, отвес -200 г. Прочитала, что фрукты можно заменить на овощи, потому что мне очень на фруктах хочется кушать..,
Пошла вторая 4-х дневный курс.
5/90, белковый, отвес - 300 г... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 марта 2018 года
+1
Отвесы отличные! Для старта это хорошо, главное не нарушать.

По поводу углеводов: авторы настоятельно рекомендуют на ужин есть сладкое пироженое, мороженое, торт, печенья) или несладкую ( пицца, пироги, галеты) выпечку и кусочек шоколадки, но некоторые девочки, знаю, стараются сладкое не есть, поэтому повторяют обед (ну типа как в другие дни), хотя я думаю это не принципиально, одну кашу есть или разные

По поводу белков - да, тут построже, белки не мешают в идеале, то есть если на обед яйца - то и на ужин яйца, молочка - молочка, курица - курица и т.д.

В идеале 90-дневки - есть на ужин то же самое что и в обед, но в 2 раза меньше. Но кто у нас идеален?

3 марта 2018 года
0
Из всего сладкого хочется шоколадки Постараюсь придерживаться. Спасибо!

75I
4 марта 2018 года
+1
Так и съешь кусочек в углеводы. Она обязательна. Но горький

5 марта 2018 года
0
уже съела! !

3 марта 2018 года
+1
Отличные результаты, поздравляю!
Во все дни ужин - половина обеда. В углеводный на ужин сладкое - печенье, крекеры, пирожное.

3 марта 2018 года
0
Можно на обед кастрюльку, а на ужин полкастрюльки

3 марта 2018 года
+1
TATIANA-69 пишет:
Можно на обед кастрюльку, а на ужин полкастрюльки
можно можно)))
отличные отвесы) поздравляю

3 марта 2018 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная