Бег в подъезде

Бег в подъезде Надо что с собой делать!
При отсутствии возможности посещать зал и бегать на свежем воздухе (это возможно только май-сентябрь) выходом будет БЕГ В ПОДЪЕЗДЕ!
Много об этом думала. Считала, что стыдно перед соседями, НО им курить ее стыдно, а почему бегать стыдно?! они вредят и себе и окружающим, а я своим бегом никому не вред не принесу, а себе только пользу, а может даже ого нибудь смотивирую на это занятие
Рейтинг:  +14
veroniy
18 февраля 2018 года 2 419 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Бег в подъезде
  Надо что с собой делать!
При отсутствии возможности посещать зал и бегать на свежем воздухе (это возможно только май-сентябрь) выходом будет БЕГ В ПОДЪЕЗДЕ!
Много об этом думала. Считала, что стыдно перед соседями, НО им курить ее стыдно, а почему бегать стыдно... Читать полностью
 


Дневник veroniy:



Комментарии:

18 февраля 2018 года
+3
Вы таким способом еще уверенность в себе прокачаете, когда позволяешь себе делать то, что не делают другие - становишься уверенней всегда. И похудеете)) отличное решение.

18 февраля 2018 года
+3
к моей соседке приезжал жених американец, так он каждый день бегал с первого на девятый, а количество забегов считал камушками, которые выкладывал на лавочке.

18 февраля 2018 года
+1
а бегая по прокуренным подъездам, не боитесь, пассивно куря, тоже себе вред нанести?

10 апреля 2018 года
0
в 5 утра никто не курит ))) да и когда курят они в открытое окно это делают. При курящем соседе конечно не побегу

18 февраля 2018 года
+1
А я попробовала. но не пошло. + бомжи внизу сидят периодически Но идея мне подкупает своей простотой

10 апреля 2018 года
+1
Слава Богу их у нас нет

18 февраля 2018 года
0
Сначала надо вымыть все этажи, по которым планируете бегать, тогда эффект будет еще заметнее

10 апреля 2018 года
+1
У нас они чистые. Каждую неделю убирают

18 февраля 2018 года
+1
Бег и даже простой подъем по лестнице - отличное " упражнение"! Именно для нижней части ( тела) . Заодно , можете какое-то время из этих подходов ставить ноги " в косичку"-одну вперёд другой.

18 февраля 2018 года
+1
Лесли в помощь.
При 5-ти милях нагрузка такая, что ноги дрожат

10 апреля 2018 года
0
Что такое лесли?


Оставить свой комментарий
B i "