1\90 белковый

Всем привет)) Просидев первый этап на Ковалькова и добившись отличного результата, я решила, что больше не могу на овощах, я их не люблю, а там каждый вечер салат...я перестала ужинать, а это чревато срывами, что нам не надо, поэтому я решила вернутся на 90 дневка, на ней удачно уже худела) За беременность набрала 25кг и еще 10 было лишних, худею почти 5 месяцев, скинуто 15кг. Первая миницель 88кг достигнута, идем к следующей 82. Сейчас вес 87.2кг Вчера был белковый день:
З - апельсин и злаковый батончик фитнес (86кал);
О - курица в мультиварке со специями и в кефире;
У - 1\2 от обеда.
Буду еще много пить, но пока не могу, болею, горло сильно болит, глотать больно.
Как вылечусь и малыш тоже ( у него была температура на той неделе, сейчас капризный, вставляем виферон, грипферон капаем) будем гулять по 2 часа в лень, что очень способствует похудению.
Косяки: Блинчик ( родители каждый день носят, при них один стала и припрятала на углеводный день)
Всем удачи!

Тэги:  диета

Рейтинг:  +9
anuta8703
13 февраля 2018 года 445 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1\90 белковый
Тэги: диета

Всем привет)) Просидев первый этап на Ковалькова и добившись отличного результата, я решила, что больше не могу на овощах, я их не люблю, а там каждый вечер салат...я перестала ужинать, а это чревато срывами, что нам не надо, поэтому я решила вернутся на 90 дневка, на ней удачно уже худела) За беременность набрала 25кг и еще 10 было лишних, худею почти 5 месяцев, скинуто 15кг... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 февраля 2018 года
0
Удачного похудения
Блинчики,мммм, масленица же

13 февраля 2018 года
0
Спасибо))) Да удержаться трудно, да я еще обожаю блины))))

13 февраля 2018 года
0
понимаю

13 февраля 2018 года
0
anuta8703 пишет:
этап на Ковалькова
я помню,пыталась следить за твоими успехами
anuta8703 пишет:
я решила вернутся
по моему мы в прошлый раз вместе сидели
Очень рада видеть тебя! Удачи и отвесов хороших!!!

13 февраля 2018 года
+1
Да да))) спасибо)))

13 февраля 2018 года
0
С возвращением на 90-дневку и удачи в похудении )

75I
13 февраля 2018 года
0
С возвращениееем! Хороших отвесов. И не хулигаааань...

13 февраля 2018 года
+1
Удачи тебе!

13 февраля 2018 года
+1
anuta8703 пишет:
на Ковалькова
ох а я читала Ковалькова..но так и не решалась сесть на него) там он советует какие то дорогие витаминки покупать) у него на сайте ) белок что ли плюс микроэлементы) ты когда сидела натой диете ...докупала дополнительные бады , которые он советует?
anuta8703 пишет:
ев, скинуто 15кг
потрясно
Анют а я тебя помню) мы года два назад вроде бы вместе на 90ке сидели)
я правда за это время набрала 18 кг) вот решила даже с водными днями теперь всю отсидеть) очень надеюсь что сброшу... помнишь меня?)
anuta8703 пишет:
злаковый батончик ф
тоже косячок я считаю не надо его)
и выздоравливайте с почином диеты

13 февраля 2018 года
0
Да, конечно помню))) Как здорово, что вернулась в ту же компанию))) на Ковалькова только витамины пила, больше ничего) А насчет батончиков, от них худе не будет - проверено))) я сьедаю только один в день и только Нестле фитнес, в остальных калорий в 2-3 раза больше)))

13 февраля 2018 года
0
а ясно)

75I
13 февраля 2018 года
0
Вечер встречи выпускников! Эта диета КПК магнит, сколько не гуляй все равно назад придешь.

14 февраля 2018 года
0

13 февраля 2018 года
0
Поправляйтесь! И удачи вам! Все получится!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
fanechka1 nessel gesse Sergey30 Юляша86

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная