Книжка "-60". Интересные моменты106. Как справляться с застоями веса!

Всем доброго времени суток! Хочу рассказать вам как Екатерина справлялась с застоями веса. Ведь они у неё бывали и долгие!

Во-первых, она пишет, что нужно психологически разрешить себе весить меньше чем на данный момент. А для этого нужно просто перед каждым взвешиванием говорить себе уменьшенную цифру (например ваш вес 80кг, а вы говорите 78кг)

Во-вторых, ходите по магазинам! Ходите по магазинам и примеряйте вещи меньшего размера. НО! Опять-таки важно, что примеряя вещи, нужно не смотреть на сколько вы толстая и как у вас висит жир в этих штанах, а делать акцент на положительных доводах! Например, как здорово что я смогла влезть в эти джинсы! Да, если я сейчас сделаю какое-нибудь движение, то они порвутся, НО я в них влезла!!! А ведь раньше такого не случалось!
Единственно, что советует Екатерина, так это не покупать вещи меньшего размера. Иначе вы будете постоянно примерять и расстраиваться. А ведь цель-то у вас другая!

Ну, в общем, этими двумя способами автор книги себя и мотивировала. Вообще она пишет, что в таких ситуациях, как застои веса, нужно позволить себе быть худее, поэтому работайте со своим сознанием!
Рейтинг:  +1
beautiful dance
9 февраля 2018 года 1 522 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Книжка "-60". Интересные моменты106. Как справляться с застоями веса!
Всем доброго времени суток! Хочу рассказать вам как Екатерина справлялась с застоями веса. Ведь они у неё бывали и долгие!
Во-первых, она пишет, что нужно психологически разрешить себе весить меньше чем на данный момент. А для этого нужно просто перед каждым взвешиванием говорить себе уменьшенную цифру (например ваш вес 80кг, а вы говорите 78кг)
Во-вторых, ходите по магазинам... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
3 часа назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная