Куриная грудка и салат

Куриная грудка и салат Понадобится:
куриная грудка без кожицы, овощи для заправки супа, 1 баклажан, ложка кетчупа, специи, долька чеснока, зелень петрушки, 1 столовая ложка оливкового масла, соль, ингредиенты для сезонного салата

Смешайте оливковое масло со специями и толчёным чесноком. Баклажан нарежьте ломтиками, смажьте оливковым маслом и обжарьте с двух сторон. Намажьте ломтики баклажана кетчупом и посыпьте зеленью петрушки. Отварите куриную грудку с овощами для супа. Отделите мясо от костей и слегка обжарьте на том же масле, на котором жарились баклажаны.
Приготовьте сезонный салат. Съешьте вместе с обедом ломтик хлеба.
После обеда выпейте 300 мл бульона, в котором варилось мясо.

На ужин - половина обеда, без бульона и хлеба.
Рейтинг:  +7
Скоро бабушка
18 мая 2011 года 16 438 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриная грудка и салат
  Понадобится:
куриная грудка без кожицы, овощи для заправки супа, 1 баклажан, ложка кетчупа, специи, долька чеснока, зелень петрушки, 1 столовая ложка оливкового масла, соль, ингредиенты для сезонного салата
Смешайте оливковое масло со специями и толчёным чесноком. Баклажан нарежьте ломтиками, смажьте оливковым маслом и обжарьте с двух сторон... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":



Комментарии:

18 мая 2011 года
+2
завтра надо попробовать... только у меня баклажана нет

18 мая 2011 года
0
любые овощи пойдут, не обязательно же придерживаться рецепта.

18 мая 2011 года
+1
обожаю грудку в любом виде

19 мая 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная