9/90

Всем привет!

Только добралась до компа, чтобы написать отчет. Ребенок сегодня решил спать сначала до 7 утра, а потом до 12 дня и я вместе с ним
Зато весы в 12 дня порадовали гораздо больше, чем в 7. Этот вес и оставила.
Итак, за 1 неделю на диете у меня вот такие результаты:
Вес - 83,5 (-1,5 кг)
ОГ - 106,5 (-1,5 см)
ОТ - 80 (-2 см)
ОЖ - 107,5 (-1,5 см)
ОБ - 108,5 (-1,5 см)
ОН - 60 (-1,5 см)
В общем, за неделю я результатом очень довольна

Сегодня белковый опять на молочке. Больше всего он мне нравится)))
З - яблоко, апельсин, кофе
О - творог, йогурт, кефир, сыр
У - творог, сыр, кефир

Замечаю, что на перекусы практически нет времени. Или что-то делаю по дому, или в ребенком или просто лень встать с кровати и взять яблоко

Всем хорошего настроения и отвесов