Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.01.2018

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.01.2018 Всем привет! Сегодня вторник, а значит у нас взвешивание!!! Всем хороших отвесиков


Нагрузка на сегодня:




ВСем нам хорошего и спокойного дня
Рейтинг:  +3
KLULYA
16 января 2018 года 1 215 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.01.2018
  Всем привет! Сегодня вторник, а значит у нас взвешивание!!! Всем хороших отвесиков
Нагрузка на сегодня:
ВСем нам хорошего и спокойного дня Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

16 января 2018 года
+2
Девочки привет)
Сегодня у меня бока болят и вес 65,6. Мог бы быть и меньше, но я толком не спала сегодня каждые два часа доча просыпалась и плакала потом переворачивалась на другой бок и дальше спать. Толи ей сны стали сниться, то ли зубки так лезут беспокойно
Завтрак овсяноблин и два бутера с маслом и яблочным вареньем, кофе сварила! Бросаю вызов своей кофемании и перехожу только на утреннее кофепитие. Достала травы ромашку фенхель и крапиву) буду пить их и витамины пить. Мне пока нельзя рыбий жир но у меня комплекс витаминов элевит еще есть.
Обед опять мой борщ и гороховая каша
На ужин запекать буду голени куринные с картохой для своих, так вот ноги куриные я поем а картоху оставлю своим

16 января 2018 года
+1
травки с витаминами гораздо полезнее
я своим тоже на ужин курочку буду готовить, правда не голени, а грудку порезала и замариновала в соевом соусе с лимончиком, с рисом скорее всего запеку

16 января 2018 года
0
Ох, как бы вот тоже кофе поменьше пить, опять стала в течении дня

16 января 2018 года
0
А дентиноксом десенки не пробовали дочке мазать перед сном?Нам он очень помогал и сын спал намного спокойнее.

16 января 2018 года
0
Нет не пробовала, у нас камистад в течение дня если ее беспокоит что-то. А так она спокойная редко мажу. Сейчас 4 прорезались теперь они растут) видимо дискомфорт

16 января 2018 года
0
А вот нам провизор посоветовал не камистад ( т.к. в нем есть лидокаин), а холисал - он к применению с 4 месяцев- более безвредный. пользуемся.

16 января 2018 года
0
спасибо, надо будет посмотреть, а то камистад кончается я если честно сама десна им мажу когда болят)) помогает

16 января 2018 года
0
Вот сама- да, он даже есть у меня.

16 января 2018 года
0
Всем привет!
вес 95,6
Я на овсянке сегодня

16 января 2018 года
0
Это ты перед завтрашним?

16 января 2018 года
0
)) а куда деваться)) я наверное по четвергам буду вес выкладывать (там можно со среды по пятницу)

16 января 2018 года
0
Давай тогда чтоб в один день выкладывать, так интереснее по каким?

16 января 2018 года
+1
Давай в четверг

16 января 2018 года
0
Давай по четвергам, если можно так

16 января 2018 года
0
не переживай, можно

16 января 2018 года
0
Ну вот, не вышло на овсянке посидеть, не сварила во время, в итоге в обед ветчины с листьями салата съела и сырников) не знаю насколько это системно... А на ужин яблоки. Решила, раз уж изначально не пошло, то и не надо)

16 января 2018 года
0
Системно всё не боись!

16 января 2018 года
0
Ленка привет! На овсянке разгрузочный день или это диета?

16 января 2018 года
0
Разгрузка планировалась))

16 января 2018 года
0
Маш, ты к нам на систему -60? Или так, мимоходом

16 января 2018 года
0
я сама не знаю что делать . Вес 84.8-85.2 стоит я хочу меньше
Систему -60 присматриваю с 2014 года и никак не решусь.

16 января 2018 года
0
А ты попробуй

17 января 2018 года
0

16 января 2018 года
+1
Доброе утро) у меня 90,20) щам неделю минус 2,200

16 января 2018 года
0
Иришка сегодня отчет за 16.01.2018! Сначала подумала торопишься...нет год опаздываем.. , я подумала не туда зашла

16 января 2018 года
0
И с датой не угадала и с годом

16 января 2018 года
0
Всем доброе утро! Вес сегодня 80,1! Наконец то ! Как стала последние дни на системе так и отвесы пошли,вернулась к предновогоднему! Если бы еще не корпоративчик 12 , то было бы получше!
Идем дальше девчата!
Меню такое
З- 2 бутера хлеб с маслом,кофе
П-миндаль
О- вчерашняя грудка с овощами из пароварки
П-грейфрут
У-кабачки с овощами в пароварке
Вечером дома кефирчику с корицей выпью чашечку

16 января 2018 года
+1
привет, Мариш, видела, мы пара №3 в дуеле?

16 января 2018 года
0
Ага! Видела!

16 января 2018 года
+1
Молодец Мариш!

16 января 2018 года
0
Всем привет.Вес сегодня 91 кг.
З.тыква с курагой и изюмом,немного мороженого.
П.апельсин
О суп гороховый,ржаной хлеб,помидор
П.яблоко
У.творог,яблоко,мед 1 чайная ложка.
И снова весь день горячий чай ч медом и лимоном.

16 января 2018 года
+1
Привет девчули!
Вес 81,5 кг. Вес стоит. Габариты тоже.
Отчаяние порой накрывает.
Вечер вчера был голодный, но я выстояла (я молодец).
Есть проблемы с ЖКТ (Гутталакс в помощь)
Допускаю, что нужно привыкнуть к системе.
Сегодня начинаю включать спорт. Идем дальше.

16 января 2018 года
+1
Молодец ! Давай давай...только вперед! сдвинется вес и обьёмы!

16 января 2018 года
+1
Идем вперед не расстраивайся. Вес стоит стоит, а потом как двинет! Все будет хорошо

16 января 2018 года
+1
У меня тоже было дело вес стоял, но я не теряла веру и вот он пошел) кстати по началу тоже были проблемы с ЖКТ они вообще у меня всегда были. Щас "на заседание" каждый день))))) утром почти в одно и то же время. Воды побольше пейте и хорошо питайтесь, система как раз подходит. И все у вас будет хорошо))))

16 января 2018 года
+1
Девочки,привет! Вес сегодня 76. Завтрак кекс творожный с кефиром. Перекус яблоко с грушей. Обед курочка из мультиварки,Перловка и салат щетка. Полдник свекла с черносливом и сметаной. Ужин цветная капуста тушеная с луком и яйцом.

16 января 2018 года
+1
Всем добрый день! Вес мой 105,4. Как видите, топчусь на месте. Слава богу, что не добавляю. Рада своему решению начать худеть до нового года. Это сколько я добавила бы, если не сдерживалась? Ну, и рацион на сегодня:
З.4 сырные палки и кофе
П. грушка
О.винегрет, мясо куриного бедра
П. Щи из свежей капусты
У. Будет запеченное куриное филе.
Как- то без молочки складывается...

16 января 2018 года
0
И я топчусь, но ничего страшного

16 января 2018 года
+1
Вес -95.4
все остальное потом.

16 января 2018 года
0
Поняла

16 января 2018 года
+1
Всем привет!
Мой вес 70.1 кг.
Тоже готовлюсь к ДУЭЛИ, моя напарница опытная, уже участвовала (пара № 14)

16 января 2018 года
+1
Удачи в дуэли)

16 января 2018 года
0
удачи в дуэли) ну и как подстегивает?

16 января 2018 года
0
В дуэли, это как отношения сложатся. У меня были две дуэлянтки. С первой шли хорошо, ноздря в ноздрю, потом ушли на летние каникулы. Со второй сложилось в вяло текущем режиме и тоже взяли тайм-аут и усе))

16 января 2018 года
0
Лен, мы с Ленчик, она здесь меня опережала по кг, с ней уж точно вяло не будет!

16 января 2018 года
+1
Караул!!!!!!!!!......держите меня семеро! черт дернул приготовить вечером на завтра.....дорвалась до кухни и.. сделала паштет из куриной печенки, венегрет крошу(без картошки) и решила котлеток паровых...но так как куриная печень лежала в кефирчике...естественно жидковаты, разлива в силиконовые формочки для кексов и поставила в пароварку....жду...слюна льёт..паштет...кексики печёночные...винегрет...караул! Скажите чего нибудь мне страшного чтоб не сорвалась...глаза голодные, не желудок...а силы воли маловато...печеночку люблю очень куриную...

16 января 2018 года
0
Даже не пробуй!
Я вот тоже есть хочу, аж булькает, терплю, отвлекаюсь. Включила новый сериал "дорога в никуда", интересный.

16 января 2018 года
0
Держусь Лен, только пальцы облизала от паштета... ..пойду что ль тоже фильму посмотрю..

16 января 2018 года
+1
Привет всем!
З: перловка, котлета, капустка квашеная, хлеб с маслом, вафля.
О: яичница с помидором, кусочек мяса жареного, капуста квашеная
У: груша, яблоко, мандарин, 100 мл вина яблочного
За день выпила 8 стаканов воды
Делала гимнастику и кросс 35 минут
Вес утром напишу

17 января 2018 года
0
Доброй ночи!
И спасибо всем, я в дуэли первый раз, а там как пойдет)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная