Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу ещё раз уделить внимание массажу, так как у Екатерины о нём написано достаточно много.
Итак. Автор предлагает помимо круговых движений ещё и растирать, выжимать, потряхивать и даже пощипывать тело. Она считает что эти все движения очень полезны и ускорят процесс улучшения тонуса.
Помимо этого она предлагает и самим придумать элементы массажа, единственное, надо
обязательно следовать некоторым правилам:
1.
Массаж выполнять только по направлению лимфотока,
2.
Начинать и заканчивать массаж надо поглаживанием.
А в остальном вы вольны делать всё, что вам захочется, не забывая конечно, что у груди кожа нежнее, чем в какой-либо другой области...
Так что...творите!!!
p.s. - лично я ужасно не люблю массажи (по крайней мере, когда мне кто-то делает), но самой попробовать можно
Пока нет комментариев.