Красотка к лету

Я почти увидела прошлым летом свой идеальный вес. Я носила коротенькую белую юбочку, одевала джинсы без подпрыгиваний и втягивания живота, могла сидеть в машине в коротких шортах и не переживать, что ножки расплываются по сидению... И что же мне не жилось счастливо и конфортно в своем идеальном весе? Просто в какой то момент показалось, что теперь все можно по чуть-чуть, потом чуть больше... Во время снижения веса я многие блюда не воспринимала как еду, например хлеб с маслом, колбасу, вафли, бублики, жареное мясо и т. п. Семья ела, а я находила полезную замену, ведь это не такие уж и деликатесы, чтобы страдать. Порепробовав все ранее запрещенные продукты по принципу - съела бетерброд - не вкусно, выпечку - не того хотелось, конфеты - очень сладко, морального удовлетворения так и не получила. Нужно было вовремя заканчивать такие эксперименты, я же решила довести все до конца, прибавив 5 кг. Вещи, конечно, одеваются, но выгляжу я в них довольно пикантно. Теперь я знаю, что маленькие послабления дают только прибавку на бедрах, а удовольствия как-то не очень. Хватит причитать - пора действовать!

Сначала план мероприятий:
1) на тощак 2 десертные ложки отрубей, 1 льняного масла, 2 стакана воды.
2) затрак: кофе с молоком без шоколада, сыра и т. п.
3) ланч: каша на воде с добавлением льняного семени и семени тыквы.
4) перекус: зеленый чай и немного сыра.
5) обед: паровые овощи (овощной суп) и мясо (рыба, яйца, курица)
6) ужин: творог и молоко.

Добавляем спорт:
1) начинаем с йоги (нужно как-то вытягивать себя любимую в спортзал, дома расстелю коврик, поперекладываю диски и убираю коврик - эффекта ноль)
2) далее пилатес (скакать пока тяжело, да и мышцы поискать все-таки нужно)
3) заходим в тренажерный зал (улыбаемя тренеру, просим рассказать о каждом тренажере, пробуем прокачать найденные мышцы )
4) строим планы по поводу фитбола о степе пока даже не думаем (быстро, тяжело и пока некомфортно).

Теперь замеряемся:
Талия 73
Живот 88
Бедра 99
Нога 61
Вес 63,9
Жду КД, поэтому замеры вероятно завышены, зато дней через 10 будут приятные результаты.