У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

Кабачковая икра

Вкусная низкокалорийная закуска, которую и на хлеб намазать можно, и к макаронам, и к курице вместо соуса.

Продукты:

1. Лук мелко режем, морковку трём, кабачок режем.

2. Лук пассируем на капле масла. Добавляем морковь, минут 5 тушим. Добавляем кабачок, накрываем крышкой и тушим 30 мин.

3. Выдавливаем чеснок и тушим ещё ок 10 мин.

4. Добавляем томатную пасту. Я её не люблю, предпочитаю протёртые томаты. Солим, перчим, тушим 5 минут.

5. Даём остыть и измельчаем блендером.

Усё. КБЖУ НА 100 ГР:

Тэги: считаем калории, пп-рецепты

Рубрика: Кулинарная книга

Рейтинг: +9

Jocelyn Wildenstein

7 января 2018 года

206

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1787929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кабачковая икра</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2334/">считаем калории</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56920/">пп-рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вкусная низкокалорийная закуска, которую и на хлеб намазать можно, и к макаронам, и к курице вместо соуса.<br>Продукты:<br>1. Лук мелко режем, морковку трём, кабачок режем.<br>2. Лук пассируем на капле масла. Добавляем морковь, минут 5 тушим. Добавляем кабачок, накрываем крышкой и тушим 30 мин.<br>3. Выдавливаем чеснок и тушим ещё ок 10 мин.<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1787929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1787929/
              ]Кабачковая икра[/url][/b][/size]
              Вкусная низкокалорийная закуска, которую и на хлеб намазать можно, и к макаронам, и к курице вместо соуса. Продукты: 1. Лук мелко режем, морковку трём, кабачок режем. 2. Лук пассируем на капле масла. Добавляем морковь, минут 5 тушим. Добавляем кабачок, накрываем крышкой и тушим 30 мин. 3. Выдавливаем чеснок и тушим ещё ок 10 мин. 4. Добавляем томатную пасту... [b][url=https://www.diets.ru/post/1787929/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

Иринай1

8 января 2018 года

Хороший рецепт!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.