Сегодня я молодец)
утром сдала экзамен в автошкле) площадку и город) в гаи экзамен назначили на 9 января, но я уезжаю почти на весь январь, поэтому буду сдавать 3го февраля)
Дальше я, как обычно, поехала на работу в свой выходной) трудоголик во всей красе, но что поделаешь, зарабатываю как могу, у меня очень большие расходы. Я выплачиваю рассрочку за квартиру, ключи получу уже в ближайшее время, в промежутке между январем и июнем. Раньше я работала еще больше, платила за съемное жилье и кредит по ноуту, не знаю как справлялась. Сейчас живу с парнем, огромное ему спасибо, помогает мне всем)
На удачу мне удалось отложить дела по работе, для которых необходимо личное присутствие, поэтому я сегодня уезжаю в Великий Новгород в гости к бабушке, вернусь уже завтра вечером, потому что в пн к 8 на работу. На сам новый год я поехать к ней не смогу, это единственный день, который удалось выбить на поездку.
Так что сегодня особых подвигов по питанию не предвидится, постараюсь не переедать, воспользуюсь ксеникалом вечером, если понадобится, сегодня я его вообще не пила, вредного особо не ела, обедать буду гречкой с индейкой и салатом, может суп сварю, посмотрим. По питанию подумываю в будние дни на японскую перейти.
Не знаю как Вам, а мне легче сдерживаться когда:
1. есть максимально четкий план по питанию,
2. когда я хожу в тренажерный зал,
3. когда я вижу результат.
Поэтому не хочется вообще лишнего думать о том что есть и как - просто перейду на японскую или на свой собственный вариант на пп:
- завтрак: вареное яйцо + овсянка,
- обед: гречка + вареная курица или индейка + овощи
- ужин: овощи + вареная курица или индейка
+полезные перекусы яблоки или творог или все вместе
Кстати заметила, что после тренажерного зала меня прямо тянет на кефир и фрукты, а вредного наоборот кушать не хочется
Пока нет комментариев.