Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.12.2017

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.12.2017 Всем привет! До Нового года осталось ровно две недели! Помните об этом если захотите косячнуть. Это откатит на несколько дней назад по отвесам. Поэтому держимся

Нагрузка сегодня такая:



Всем хорошего выходного дня!
Рейтинг:  +4
KLULYA
17 декабря 2017 года 254 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.12.2017
  Всем привет! До Нового года осталось ровно две недели! Помните об этом если захотите косячнуть. Это откатит на несколько дней назад по отвесам. Поэтому держимся
Нагрузка сегодня такая:
Всем хорошего выходного дня! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

17 декабря 2017 года
0
всем привет! девочки, в упражнениях есть " отжимания с разворотом" - это очень тяжелое упражнение смотрите по подготовке. я его сделать вообще не могу.

17 декабря 2017 года
0
Я тоже не смогу отжимания эти,.буду делать то что получится!

17 декабря 2017 года
+1
Сегодня у меня по меню..
З- 2 ст. ложки картофельного пюре.. с куриной печенкой (вчерашней! Люблю я её! ), огурец консерв.,кофе
П-пол плавленного сырка
О- суп рисовый с курицей ( наконец то закончился! )
П- яблоко
У- 2 яйца вареных
Вечером дома кефир (я опять работаю, выходной завтра только , ну и обязательно упры... что то на работе попробую сделать

17 декабря 2017 года
+1
Хорошего тебе дня!

17 декабря 2017 года
0
Спасибо! уже изменения... в обед сьела и суп и яйца для ужина!

17 декабря 2017 года
0
Ой, а я свое меню на сегодня во вчерашний пост записала! Перенести сюда? Подскажите новичку.

17 декабря 2017 года
+1
Думаю не нужно, девчата и так поймут , Ирина каждый день создаёт новый отчет на день, когда рано очень, когда попозже, ведь помимо нас есть ещё куча и своих дел

18 декабря 2017 года
0
Спасибо!

18 декабря 2017 года
+1
Поймем

17 декабря 2017 года
0
Ужин был запоздалый в 20.00 кефир и 2 шт. Хлебца ржаных, потом ещё и кофе выпила

18 декабря 2017 года
+2
привет девочки!
отчитываться не успеваю, бегаю предновогодние дела делаю
Вчера на завтрак был кусок торта и бутер с колбаской и сыром
На обед у мамы ничего не нашлось поэтому сожрала хлеб и колбасу с сыром и хурмы две штуки
На ужин поела картохи не системно, но немного
Сегодня наконец-то на весах увидела новые цифры 66,6!!!!!!!!! урааааааааа! улучшить бы до завтра результат!
Всем отвесов!

18 декабря 2017 года
0
Поздравляю!

18 декабря 2017 года
0
спасибо)))))))))

18 декабря 2017 года
0
С отвесом!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная