 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! ВСем нам отличного и легкого дня! После последних взвешиваний у всех запал начался. Я очень за всех рада и рада нашим результатам. Так что - так держать!!!
| Рейтинг: +7 |
|
14 декабря 2017 года | 288 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! ВСем нам отличного и легкого дня! После последних взвешиваний у всех запал начался. Я очень за всех рада и рада нашим результатам. Так что - так держать!!! По нагрузке на сегодня - вчера работали над прессом, сегодня поработаем над нижней частью тела: ВСем хорошего и продуктивного дня! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З-мюсли, творожная масса
О-гречка и котлета
П-чернослив
У-пока не знаю...рыбу хочется, если куплю, то будет рыбка
З
О
П
У
забавно у вас вышло))))))))))
На завтрак было то что хотелось поесть вечером.
На обед у меня салат с курогрудкой и ананасом и грудка запечённая )
На ужин будет просто грудка запечённая.
Обед сегодня получился до 12 так как встали рано и поела соответсвенно тоже. Буду держаться хотя бы до пяти. Перекус есть орехи и яблоки.
Я их во время ГВ очень полюбила, но стараюсь не покупать - не остановлюсь, пока не съем
У меня сегодня так
З-овсянка на воде с медом, кофе
П-сыр
О- две половинки перца фаршированного грудкой и овощами и запеченного , с остатков грудки ( она уже была готовая) сделала салатик с помидоркой и зеленью заправленный йогуртом!
У-
Вечером дома кефирчик и упры ( но наверное не все
Сегодня у меня такое меню:
з: кусочек гручинки с хлебом, кусочек сыра и кофе
п: кусочек козинака
о: салат из овощей и кусочек колбасы
п: мандаринка
у: мандаринка и кефир с корицей
Вечером упры. Люблю этот комплекс!
Завтрак - кофе с бутером.
Обед - борщ, кофе.
Ужин - гречка с овощами.
Сын попросил пирожки с картошкой. Хорошо, что у меня нос заложен, а то бы точно не удержалась. Но пока норм.
Ты молодец!
Обожаю пирожки с картошкой мммммм. Мне бы пришлось противогаз одевать - через него точно пирожок не просунешь