3й день первого этапа

Доброе всем утро!!! Я спешу с отчетом вес у меня сегодня 89,7 кг (-1 кг) очень круто но не обольщаюсь это все водичка выходит. Вчера выполняла все постулаты методики, к вечеру всегда тяжеловато, но я справилась. Поужинала салатом из пекинской капусты и укропа + 1 ст.л растительного масла и 1 ст.л творога обезжиренного это было в 17,30. в 18,30 я уже была на тренировке. На ночь 2 обязательных белка. Еще в течении дня пью воду, вчера 2 литра выпила. Всем удачно дня