Делаю шаг назад

Пытаюсь вернуться к здоровому образу жизни и сделать его привычкой по программе от Взвешенных и счастливых.

Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

Так как начиная с 11 дня программы у меня пошла череда срывов, то я решила вернуться именно к 11 дню. К самому началу - это уж слишком, тренировка для меня будет уже простой и не эффективной, а вот следующая - в самый раз. Питание тоже всю вторую половину недели было абсолютно неправильным и далеким от планового. Так что завтра у меня 11 день.
И маааленькая Цель - обойтись без срывов 7 дней!
О том, чтобы сбросить - я помолчу, как будет так и будет. Для меня главная цель - привыкнуть к определенным программой принципам питания и сделать это привычкой на всю жизнь, а похудение - это уже как бонус для меня было бы здорово!