У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

15 ДЕНЬ из 119

Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых.

Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

1 уровень
3 неделя
15 день: 04.12 2017, пн

План на день полностью не выполнила!

1) ТРЕНИРОВКА: по плану была, но я ее не выполнила.
2) ПИТАНИЕ: снова наелась! калорийность - больше 4000!!! ккал. Уж наелась так наелась! Весь день - сладкое -сладкое-сладкое! Только завтрак был нормальным и по плану.
3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - тоже не сделала
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Лень...банальная лень...

и хочется удовольствий...а сладкое - для меня в последние 20 лет самое любимое удовольствие к сожалению...эта отвратительная неправильная и не полезная привычка так наслаждаться жизнью слишком проросла в моем мозгу. Все понимаю. Буду стараться. Пусть пока получается плохо, но буду стараться дальше. Понимаю, что сложно будет сразу от этого избавиться, это ведь самая настоящая зависимость.

Тэги: ежедневный отчёт, меню на день, тренировки, Взвешенные и счастливые

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +3

rtev

5 декабря 2017 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1779901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 ДЕНЬ из 119</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2453/">ежедневный отчёт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14284/">меню на день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых.<br>Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/<br>Присоединяйтесь!<br>1 уровень<br>3 неделя<br>15 день: 04.12 2017, пн<br>План на день полностью не выполнила...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1779901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1779901/
              ]15 ДЕНЬ из 119[/url][/b][/size]
              Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых. Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/ Присоединяйтесь! 1 уровень 3 неделя 15 день: 04.12 2017, пн План на день полностью не выполнила! 1) ТРЕНИРОВКА: по плану была, но я ее не выполнила. 2) ПИТАНИЕ: снова наелась... [b][url=https://www.diets.ru/post/1779901/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

начинаю все сначала: подготовка - день 1
Делаю шаг назад
• 15 ДЕНЬ из 119
14 ДЕНЬ из 119
13 день из 119

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Комментарии:

Lenchcik

5 декабря 2017 года

Я что-то не поняла, питание большее 4000 ккал это так и нужно на 15 день похуделок?

Ответить

rtev

(автор поста)

5 декабря 2017 года

Нет, в том то и дело, что не нужно!

Это честно призннаный мною факт!

↑ Ответить

Lenchcik

5 декабря 2017 года

Понятно)

А то ж аж интересно стало, что за система похудения))) спорта нет, 4000ккал)) точно взвешенные и счастливые

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

5 декабря 2017 года

Ну так это ж отчет, а не план программы

В плане то все хорошо, и если следовать ему, ту худеется неплохо...но...не знаю как вдолбить себе принципы здорового образа жизни в мозг. Вот вчера ем вреднятину, все понимаю, все знаю, и почему-то ем...вообще не понятно

неужели такова сила привычки? как только помрачнело настроение или упадок сил случился - сразу же бегом в магаз за сладеньким!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.