Всем привет, ну вот уже и середина первого этапа. Сегодня на весах
плюс 300!
Отчего я пребываю в шоке потому что вчера:
1. С утра был кефир с отрубями
2. Днем стала грейпфрут вместо яблок, т.к. Ковальков две между ними выбор
3. Вечером салат
4. Много воды, 100гр отрубей и 2яйца на ночь
5. Прогулка утром 1,5 ч и антицеллюлитный массаж на ночь.
Так почему же вес не только стоял несколько дней так еще плюс?!
У меня только 2 объяснения:
1. Вес стоит - уходят обьемы, закрепляется вес и организм перестраиваться на дальнейшее похудение.
2. Сказывается усталость, что как известно, является стрессом для организм, при котором он сложнее отдает обьемы.
Итог первой недели: -3800гр, я читаю это неплохо.
Будем идти дальше. Всем удачного дня!
Та же ситуация развивается при употреблении алкоголя. 100 г чистого спирта способны задерживать в организме до двух литров воды!