36 и 37

Вчера как обычно был зажорный углеводный. Сегодня до вечера еле держалась на фруктах, а вечером на ОЧЕНЬ БОЛЬШОМ СТРЕССЕ прилетела домой, слопала салат с курицей и черносливом и язык с хреном, запила все чаем с конфетами. Чувствую по КК конкретно не хватает. Надо браться за ум.

Теперь по частям.
36 Углеводный. заметила за собой, что ем сладкое не потому, что хочу его прямо сейчас, а как будто хочу наесться его на остальные дни диеты. Тут явно надо работать с головой. Я должна уже наконец-то понять, что еда они никуда не денется, что я могу позволить себе сладкое и вкусное в любой день диеты, в форме сухофрукта или фрукта например. И я кстати не могу сказать, что прям жить не могу без сахара, скорее мне реально не хватает питания мозгу и телу.

37 Витаминный. Сказать, что я голодна - ничего не сказать. Этот день для меня крайне сложен, с овощами у меня не очень, тк я люблю свежие с грядки, а сейчас они пластиковые на вкус, а от фруктов еще сильнее кушать хочется. Орехи как открою - так и не остановлюсь)) Сегодня продержалась бы, но стресс был будь здоров. Так что сама себе прощаю)
Любым комментариям по моим проблемам буду рада, всем отвесов