36 и 37

Вчера как обычно был зажорный углеводный. Сегодня до вечера еле держалась на фруктах, а вечером на ОЧЕНЬ БОЛЬШОМ СТРЕССЕ прилетела домой, слопала салат с курицей и черносливом и язык с хреном, запила все чаем с конфетами. Чувствую по КК конкретно не хватает. Надо браться за ум.

Теперь по частям.
36 Углеводный. заметила за собой, что ем сладкое не потому, что хочу его прямо сейчас, а как будто хочу наесться его на остальные дни диеты. Тут явно надо работать с головой. Я должна уже наконец-то понять, что еда они никуда не денется, что я могу позволить себе сладкое и вкусное в любой день диеты, в форме сухофрукта или фрукта например. И я кстати не могу сказать, что прям жить не могу без сахара, скорее мне реально не хватает питания мозгу и телу.

37 Витаминный. Сказать, что я голодна - ничего не сказать. Этот день для меня крайне сложен, с овощами у меня не очень, тк я люблю свежие с грядки, а сейчас они пластиковые на вкус, а от фруктов еще сильнее кушать хочется. Орехи как открою - так и не остановлюсь)) Сегодня продержалась бы, но стресс был будь здоров. Так что сама себе прощаю)
Любым комментариям по моим проблемам буду рада, всем отвесов
Рейтинг:  +4
Sherill
9 ноября 2017 года 136 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 36 и 37
Вчера как обычно был зажорный углеводный. Сегодня до вечера еле держалась на фруктах, а вечером на ОЧЕНЬ БОЛЬШОМ СТРЕССЕ прилетела домой, слопала салат с курицей и черносливом и язык с хреном, запила все чаем с конфетами. Чувствую по КК конкретно не хватает. Надо браться за ум.
Теперь по частям.
36 Углеводный... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 ноября 2017 года
+2
Я орехи заранее делю на порции по 25 гр, ем вприкуску с фруктами и чаем например или с овощами (не сырыми, раз только семечками салат посыпала)... По мне так сытнее и открыл одну порцию, её и съел

9 ноября 2017 года
+2
А супчик-пюре сварить? Там вообще не сложно!
Всё на сковороду, потушила и блендером... Не?

9 ноября 2017 года
+1
По сладкому я не советчик, самой хоть рот зашивай

10 ноября 2017 года
0
Я тоже порционно беру обычно, это дисциплинирует) Однако иногда мне приходится покупать орехи на бегу.
Супы пюре готовить не умею, либо умею только на сливках(

10 ноября 2017 года
0
А ты попробуй, маааленькую порцию, я раньше не любила, а теперь
С карри тебе можно? Мои любимые специи для супов это теперь... Но кажется с любыми вкусно будет если другие любишь(или с какими можно)...
На сливках даже пробовать не хочу, вдруг вкуснее будет , а мне и сейчас супер

9 ноября 2017 года
+2
Я в первый заход на 90-дневку, распробывала чернослив и курагу вприкуску с чаем . Попробуйте каждый день на перекус с чаем кушать.

10 ноября 2017 года
0
Отличный совет) К сожалению у меня аллергия на косточковые(

9 ноября 2017 года
+1
Я думаю, что корень проблемы - стресс. Может, в следующий раз успокоительного выпить перед едой? А вообще зажоры со всеми случаются, нужно "понять и простить" и идти себе дальше.

10 ноября 2017 года
+1
Я и так пью уже месяц
Да, стресс это важная и неотъемлемая часть мой жизни(((


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
3 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная